Økt 20, uke 11, IL beveren langrenn 6-8år, Selma

 

Økt 20, uke 11 trenerplan

Øktplan for økt 20

 

Øktplan nr. 20
Navn: Selma Høivold Dato: 14.03.2022 Varighet: 60min			Målgruppe: Langrenn 6-8år Utstyr: 4 kjegler, 1 tav, 12 erteposer, 4 rokkeringer Sted: Starten av lysløypa i bevergrenda
Periodemål: Ha det gøy, skape trygt miljø i gruppa, bli trygg på å stå på ski Mål for økta: Ha fokus på koordinasjon og sammarbeid Holdningsmål: Barna er positive og er stille når jeg gir beskjeder Ferdighetsmål: Barna klarer å samarbeide i laget og bidrar på en positiv måte   Kunnskapsmål: Lære at det er gøy å trene sammen og hvis man øver nok karer man det

Økt 19, uke 10, IL beveren langrenn 6-8år, Selma

 

Økt 19, uke 10 trenerplan

Øktplan for økt 19

 

Øktplan nr. 19
Navn: Selma Høivold Dato: 07.03.2022 Varighet: 60min			Målgruppe: Langrenn 6-8år Utstyr: 4 kjegler Sted: Starten av lysløypa i bevergrenda
Periodemål: Ha det gøy, skape trygt miljø i gruppa, bli trygg på å stå på ski Mål for økta: Ha det gøy lære seg å samarbeide bedre Holdningsmål: Barna er positive og er stille når jeg gir beskjeder Ferdighetsmål: Barna klarer å samarbeide i laget og bidrar på en positiv måte   Kunnskapsmål: Lære at det er gøy å trene sammen og at oppgaver er enklere hvis man gjør det sammen

Økt 18, uke 8, IL beveren langrenn 6-8år, Selma

Økt 18, uke 8 trenerplan

Øktplan for økt 18

 

Øktplan nr. 18
Navn: Selma Høivold Dato: 21.02.2022 Varighet: 60min			Målgruppe: Langrenn 6-8år Utstyr: 4 kjegler Sted: Starten av lysløypa i bevergrenda
Periodemål: Ha det gøy, skape trygt miljø i gruppa, bli trygg på å stå på ski Mål for økta: Øve på fiskebein i oppoverbakke og å ploge i nedoverbakke Holdningsmål: Barna er positive og er stille når jeg gir beskjeder Ferdighetsmål: Alle klarer å gå fiskebein og ploge i en viss grad   Kunnskapsmål: Lære at det er gøy å trene sammen og at man blir bedre så lenge man øver mange ganger

Periodeplan uke 6-10, Langrenn Bevern 6-8år, Selma Høivold

 

Mål for perioden: Ha det gøy. Alle utøverne føler de mestrer fiskebein og ploging. Påvirke utøvernes aerobe utholdenhet, koordinasjon og balanse med leik, hinderløype og skigåing. Forbedre utøvernes balanse på ski.

Økt 17, uke 7, IL beveren langrenn 6-8år, Selma

 

Økt 17, uke 7 trenerplan

Øktplan for økt 17

 

Øktplan nr. 17
Navn: Selma Høivold Dato: 14.02.2022 Varighet: 60min			Målgruppe: Langrenn 6-8år Utstyr: 4 rokkeringer, 4 kjegler Sted: Starten av lysløypa i bevergrenda
Periodemål: Ha det gøy, skape trygt miljø i gruppa, bli trygg på å stå på ski Mål for økta: Ha det gøy lære seg å samarbeide bedre. Utvikle barnas koordinasjon Holdningsmål: Barna er positive og er stille når jeg gir beskjeder Ferdighetsmål: Barna klarer å samarbeide i laget og bidrar på en positiv måte   Kunnskapsmål: Lære at det er gøy å trene sammen og at oppgaver er enklere hvis man gjør det sammen

Økt 16, uke 6, IL beveren langrenn 6-8år, Selma

 

Økt 16, uke 6 trenerplan

Øktplan for økt 16

 

Øktplan nr. 16
Navn: Selma Høivold Dato: 7.02.2022 Varighet: 60min			Målgruppe: Langrenn 6-8år Utstyr: 4 kjegler Sted: Starten av lysløypa i bevergrenda
Periodemål: Ha det gøy, skape trygt miljø i gruppa, bli trygg på å stå på ski Mål for økta: Øve på fiskebein i oppoverbakke og å ploge i nedoverbakke Holdningsmål: Barna er positive og er stille når jeg gir beskjeder Ferdighetsmål: Alle klarer å gå fiskebein og ploge i en viss grad   Kunnskapsmål: Lære at det er gøy å trene sammen og at man blir bedre så lenge man øver mange ganger

Økt 15, uke 5, IL beveren langrenn 6-8år, Selma

 

Økt 15, uke 5 trenerplan

Øktplan for økt 15

 

Øktplan nr. 15
Navn: Selma Høivold Dato: 31.01.2022 Varighet: 60min			Målgruppe: Langrenn 6-8år Utstyr: 4 kjegler Sted: Starten av lysløypa i bevergrenda
Periodemål: Ha det gøy, skape trygt miljø i gruppa, bli trygg på å stå på ski Mål for økta: Ha det gøy lære seg å samarbeide bedre og påvirke barnas aerobe utholdenhet Holdningsmål: Barna er positive og er stille når jeg gir beskjeder Ferdighetsmål: Barna klarer å samarbeide i laget og bidrar på en positiv måte   Kunnskapsmål: Lære at det er gøy å trene sammen og at oppgaver er enklere hvis man gjør det sammen

Økt 14, uke 4, IL beveren langrenn 6-8år, Selma

 

Øktplan for økt 14

 

Øktplan nr. 14
N avn: Selma Høivold Dato: 24.01.2022 Varighet: 60min			Målgruppe: Langrenn 6-8år Utstyr: 18 kjegler, 4 terninger Sted: Starten av lysløypa i bevergrenda
Periodemål: Ha det gøy, skape trygt miljø i gruppa Mål for økta: Utøverne har det gøy og blir flinkere på sammarbeid. Holdningsmål: Barna hører på beskjedene jeg gir og er positive Ferdighetsmål: Mestre øvelsene og følger reglene   Kunnskapsmål: Lære at det er gøy å trene sammen med andre og at man klarer mer ved å samarbeide

Økt 13, uke 3, IL beveren langrenn 6-8år, Selma

 

Økt 13, uke 3 trenerplan

Øktplan for økt 13

 

Øktplan nr. 13
Navn: Selma Høivold Dato: 17.01.2022 Varighet: 60min			Målgruppe: Langrenn 6-8år Utstyr: 4 kjegler Sted: Starten av lysløypa i bevergrenda
Periodemål: Ha det gøy, skape trygt miljø i gruppa, bli trygg på å stå på ski Mål for økta: Øve på fiskebein og å ploge i nedoverbakke Holdningsmål: Barna hører på beskjedene jeg gir og er positive Ferdighetsmål: Følger reglene og mestre øvelsene   Kunnskapsmål: Lære at det er gøy å trene sammen med andre og at man klarer mer ved å samarbeide

Periodeplan uke 2-5, Langrenn Bevern 6-8år, Selma Høivold

 

Mål for perioden: Ha det gøy. Alle utøverne blir tryggere på ski og klarer å komme seg fremover med og uten staver. Utøverne blir også flinkere til å gå fiskebein og å ploging. Påvirke utøvernes utholdenhet, koordinasjon og balanse med leik og skigåing.

Økt 12, uke 2, IL beveren langrenn 6-8år, Selma

 

Økt 12, uke 2 trenerplan

Øktplan for økt 12

 

Øktplan nr. 12
Navn: Selma Høivold Dato: 10.01.2022 Varighet: 60min			Målgruppe: Langrenn 6-8år Utstyr: 10 kjegler, 5 stenger og 2 terninger Sted: Starten av lysløypa i bevergrenda
Periodemål: Ha det gøy, skape trygt miljø i gruppa, bli trygg på å stå på ski Mål for økta: Øve på balanse og samarbeid Holdningsmål: Barna hører på beskjedene jeg gir og er positive Ferdighetsmål: Følger reglene og mestre øvelsene   Kunnskapsmål: Lære at det er gøy å trene sammen med andre og at man klarer mer ved å samarbeide

Økt 11, uke 51, IL beveren langrenn 6-8år, Selma

Øktplan for økt 11

 

Øktplan nr. 11
Navn: Selma Høivold Dato: 20.12.2021 Varighet: 60min			Målgruppe: Langrenn 6-8år Utstyr: 6 kjegler Sted: Starten av lysløypa i bevergrenda
Periodemål: Ha det gøy, skape trygt miljø i gruppa Mål for økta: Utøverne har det gøy og får en fin avslutning på året Holdningsmål: Barna hører på beskjedene jeg gir og er positive Ferdighetsmål: Mestre øvelsene og følger reglene   Kunnskapsmål: Lære at det er gøy å trene sammen med andre og at man klarer mer ved å samarbeide

Økt 10, uke 50, IL beveren langrenn 6-8år, Selma

 

Øktplan for økt 10

 

Øktplan nr. 10
Navn: Selma Høivold Dato: 13.12.2021 Varighet: 60min			Målgruppe: Langrenn 6-8år Utstyr: 6 kjegler Sted: Starten av lysløypa i bevergrenda
Periodemål: Ha det gøy, skape trygt miljø i gruppa Mål for økta: Utøverne har det gøy og  blir tryggere på ski Holdningsmål: Barna hører på beskjedene jeg gir og er positive Ferdighetsmål: Mestre å stå oppreist og gå fremover på ski uten å falle   Kunnskapsmål: Lære at det er gøy å trene sammen med andre og at man klarer mer ved å samarbeide

Økt 9, uke 49, IL beveren langrenn 6-8år, Selma

 

Øktplan for økt 9

 

Øktplan nr. 9
Navn: Selma Høivold Dato: 06.12.2021 Varighet: 60min			Målgruppe: Langrenn 6-8år Utstyr: 4 kjegler, 2 stikkballer Sted: Starten av lysløypa i bevergrenda
Periodemål: Ha det gøy, skape trygt miljø i gruppa Mål for økta: Utøverne har det gøy, blir tryggere på ski Holdningsmål: Barna hører på beskjedene jeg gir og er positive Ferdighetsmål: Mestre å stå oppreist på ski uten å falle, klarer å gå fremover med og uten staver   Kunnskapsmål: Lære at det er gøy å trene sammen med andre og at man klarer mer ved å samarbeide

Økt 8, uke 48, IL beveren langrenn 6-8år, Selma

 

Øktplan for økt 8

 

Øktplan nr. 8
Navn: Selma Høivold Dato: 29.11.2021 Varighet: 60min			Målgruppe: Langrenn 6-8år Utstyr: 4 kjegler, erteposer og terninger Sted: Starten av lysløypa i bevergrenda
Periodemål: Ha det gøy, skape trygt miljø i gruppa Mål for økta: Utøverne har det gøy og lærer hva stafett er, og at det er lurt å sammarbeide Holdningsmål: Barna hører på beskjedene jeg gir og er positive Ferdighetsmål: Mestre øvelsene og følger reglene   Kunnskapsmål: Lære at det er gøy å trene sammen med andre og at man klarer mer ved å samarbeide

Økt 7, uke 47, IL beveren langrenn 6-8år, Selma

 

Øktplan for økt 7

 

Øktplan nr. 7
Navn: Selma Høivold Dato: 22.11.2021 Varighet: 60min			Målgruppe: Langrenn 6-8år Utstyr: 3 terninger, 3 hindere, 8 kjegler, 3 rokkeringer Sted: Starten av lysløypa i bevergrenda
Periodemål: Ha det gøy, skape trygt miljø i gruppa Mål for økta: Utøverne har det gøy og utfordrer sin koordinasjon Holdningsmål: Barna hører på beskjedene jeg gir og er positive Ferdighetsmål: Mestre øvelsene og følger reglene   Kunnskapsmål: Lære at det er gøy å trene sammen med andre og at man klarer mer ved å samarbeide