Aktive Lokalsamfunn

mandag 13. november 2017

Uteleik - Økt nr. 6 - Skavanger SFO


NAVN: Jan Lobacz                                                   

DATO FOR GJENNOMFØRING: 14.11.2017
HOVEDMÅL: Skape aktivitet ute og vekke konkurranseinstinktet
Ferdighetsmål: Følge regler om avgrensning av området
Kunnskapsmål: Følge reglene i de ulike leikene og være «fair»
Holdningsmål: Vi skaper et god miljø og inkluderer alle ved hjelp av leik

STED: Uteområdet SFO

UTSTYR:  4 kjegler, 1 ball

TID: 45 minutter

 

TID
HVA
HVORDAN
HVORFOR
METODE/KOMMENTAR
3 min
Innledning
Vi samles. Hilser på barna. Forteller med om dagen aktiviteter.  Dette skaper samhold, motivasjon og trygghet.
Øke motivasjonen
Øke prestasjonsevnen
Hindre skader
-------------------------------
Ved økt kroppstemperatur skjer følgende:
Blodet og vevsvæsken flyter lettere.
Transporten av næringsstoffer og o2 til m. går raskere.
Overføringen av oksygen fra blodet til m.c. går lettere.
Musklene, leddene, bindevevet og senene blir mer tøyelige.
De kjemiske reaksjonene går raskere.
Nerveinpulsene går raskere.
Samspillet mellom m. og nerver blir bedre.
Oppmerksomheten mot ulike sanseinntrykk blir skjerpet.
Konsentrasjonsevnen øker.
Spenningen i kroppen blir regulert til et gunstig nivå.
Samling i sirkel
5 min – generell oppvarming
Hermegåsa 5 min
Barna deles inn i 2 grupper. Et barn utpekes til å gjøre forskjellige øvelser, mens de andre barna prøver å gjøre det samme som den utpekte personen. Etter hvert som tiden går, skal alle barna få muligheten til å lede gruppen
Vise og forklare
10 min – spesiell del
 Dansesisten 10 minutter
 
 
 
Vi starten en person som ønsker å starte med å ha sisten, barnet løper etter alle andre som er med og prøver å ta en annen person. I det en person blir tatt, skal den som har sisten bestemme en dans for den som ble tatt. For å bli fri, må en som ikke er tatt danse sammen barnet som er tatt i omtrent 5 sek. Vi bytter jevnlig på hvem som har sisten.
Vise og forklare
TID
HVA
HVORDAN
HVORFOR
METODE
30 min – hoveddel
20 minutter boksen går
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10 min - Høl i hatten
 Finn fram en boks eller en annen gjenstand som skal representere boksen. Deltakerne står med foten inntil boksen, og den som står teller ned til et avtalt tall. Personen må telle lenge nok til at de som er med får tid til å gjemme seg. Når deltakeren som er valgt til å telle begynner å telle, skal de andre deltakerne gjemme seg. Når deltakeren er ferdig med å telle skal han eller hun forsøke å finne de andre deltakerne. Hvis han oppdager en annen deltaker må han løpe bort til boksen og si f.eks. "Anne på boks". Hvis hun er fanget må hun stå ved boksen til leken er over, eller til noen kommer og befrir boksen. Dersom Anne når fram til boksen før den som telte kan hun ta foten borti boksen og rope "boksen er fri". Når boksen er fri kan alle de som var fanget løpe og gjemme seg igjen. Leken starter da på nytt.
 
5 – 6 stk sammen. Alle unntatt en person stiller seg på linje.
Den som ikke står sammen med de andre stiller seg ca 3 – 4 meter foran de andre.
Den foran tenker ut et navn på et dyr, en by eller lignende.
Dersom vedkommende for eksempel tenker på byen Oslo kastes en ball, kongle eller lignende til første person, som da får vite at det tenkes på en hovedstad på O.
Den som får ballen gjetter svaret og kaster ballen tilbake.
Deretter kastes ballen til nr. 2 osv.
Dersom ingen gjetter riktig svar kastes ballen på nytt til første person, men da får vedkommende også vite 2. bokstav.
Når noen har gjettet riktig svar kaster den som står foran ballen opp i lufta og roper: ”høl i hatten på for eksempel Ola”.
Ola skal fange ballen og rope stopp.
Den som kastet ballen i lufta vurderer avstanden til Ola og sier for eksempel. ”du får 5 lange steg og to hopp”.
Ola skal til slutt prøve og treffe kurven som den andre lager med armene.
Treffer han skal han finne på neste gang.
Dette er gode og kjente aktiviteter ute. Dette er min første uteøkt med barna derfor tar jeg leiker som barna er kjent med. Disse leikene skaper aktivitet og vekker konkurranseinstinkt noe som er et mål for økta,
Vise og forklare
2 min avslutning
Lette strekkeøvelser og oppsummering av økta
-      Plukke epler
-      Liten ball
-      Tre i vinden
 
Oppsummering av økta, høre tilbakemeldinger og hva barna synes var morsomt i dagens leiker. Avslutter med felles heiarop
Lett strekking er en fin avslutning på økta og vi regulering spenninga etter aktivitet.
 
Samtalen fører til samhold til gruppen, og hjelper med videre planlegging og utvikling av lederegenskaper.
Apemetoden

 

 

 

1 kommentar:

  1. Denne planen fikk jeg dessverre ikke gjennomført, og måtte heller ha en improvisert økt. Jeg fikk beskjed om at jeg måtte ha en økt ute, mens da jeg kom på plass og hadde begynt forberedelser med avgrensning av plass, fikk jeg plutselig beskjeden om at barna hadde vått utetøy og måtte være inne. Da blei jeg plutselig satt inne i gymsalen og måtte komme fram med øvelser som passet. Oppvarmingen blei gjennomført som på planen, mens hoveddelen var høl i hatten og musikkstopp. Økta gikk fint for å være improvisert. Brukte litt tid for å komme i gang med høl i hatten på grunn av at barna fikk som oppgave å forklare reglene.

    SvarSlett