Skavanger SFO uke 45

Skavanger SFO uke 45

NAVN: Ola Huse                                                                                                          DATO: 05.112017 MÅL FOR ØKTA: Trigge konkurranseinstinkt og samarbeid gjennom lagspill og ballspill -        Ferdighetsmål: Mestre øvelsene. Samarbeid, kommunikasjon og konkurranseinstinkt. -        Kunnskapsmål: Introdusere ballspill og mestring til noen som ikke har opplevd det før -        Holdningsmål: Gjennom leik håper jeg gruppa føler det er et trygt miljø, som er åpent for feil og læring. Lytte til beskjeder. STED: «Judo-Salen» ved SFO UTSTYR: Kjegler for avgrensing, erteposer, softballer, fløyte
Tid/utstyr	Hva	Hvordan	Hvorfor	Metode/kommentar
15 min totalt 8 min 4 min 3 min Hoveddel 30-35 min 10 min 10 min 10-15 min Avslutning 5-7 min	Oppvarming Generell del Spesiell del	Superhøne Alle starter med å hoppe rundt på huk. Da er man kylling. Møter så en annen deltager og har en runde stein-saks-papir. Vinner man blir man høne, taper man er man fortsatt kylling. Hvis man så er høne og møter en annen høne og vinner blir man superhøne. Superhøna skal hoppe og sprette bort til midten, før han så er kylling igjen. Stiv heks m dans En til to som har’n. Skal prøve å ta de andre. De som blir tatt blir gitt en dansebevegelse. Må gjøre den helt til noen frie kommer og gjør det samme. Maur og barnåler To stk er maur. De skal samle på de andre, som er barnåler. Starter på hver sin side av salen og resten ligger stive som pinner spredd rundt på midten. De som har flest vinner. Min ertepose Deler barna opp i fire lag, ett i hvert hjørne. Alle erteposene ligger i midten av salen. På signal skal barna hente én (1 stk) ertepose og løpe tilbake til sitt hjørne. Dette gjøres helt til det ikke er flere erteposer igjen. Da teller barna selv opp og finner ut hvem som har vunnet. Rydde hagen ·        Elevene deles i to lag. ·        Gymsalen deles på midten med benker. ·        Lagene tar oppstilling på hver sin banehalvdel med en ball pr. elev. ·        Når læreren blåser i gang, skal elevene kaste eller sparke ballen over på motsatt banehalvdel. ·        Etter en stund for eksempel 1 minutt, teller man opp antall baller på hver banehalvdel. ·        Det laget som har færrest baller, har ryddet hagen best og dermed vunnet. Stikkball En ball. Tre skritt. Hodet er fritt. Alle mot alle. De som blir skutt kommer ut når den som skjøt deg selv blir skutt. Flere baller etter hvert. Setter oss ned og jeg spør hva de likte og ikke likte, og eventuelt hva de vil gjøre neste gang. Avslutter med high-five til alle, se alle i gruppa.	Øke motivasjonen Forebygge skader Øker prestasjonsevnen fysisk og psykisk Varme opp muskler og ledd slik at: Blod og vevsvæske flyter lettere Transporten av næringsstoffer og oksygen til musklene går raskere Overføringen av oksygen fra blodet til musklene går lettere. Musklene, leddene, bindevevet og senene blir mer tøyelige De kjemiske reaksjonene går raskere Nerveimpulsene går raskere Samspillet mellom muskler og nerver forbedres Konsentrasjonsevnen øker Spenningen i kroppen blir regulert til et gunstig nivå Øke kroppstemperaturen med ca. to grader Skape trygge rammer for videre utvikling i gruppa. Kjente leker som mange liker og som mange er trygge med.	Vis og forklar / apemetoden Vis og forklar / apemetoden