Økt 15, Uke 6, Rideskole GT, Helene Neumann

Dato: 10. februar 2022

Tid: 60 min

Nivågruppe: GT (godt trente) 

Sted: Stall-K

Mål: Ri over bommer med kontroll på utvendig skulder

 

Tid	Hva	Hvordan	Hvorfor	Metode/ kommentar
Oppvarming
5	Innledning Opprop og utdeling av hester.   Påstigning	Elevene får utdelt hver sin hest, henter hesten i stallen og tar den med ut i hallen. De stiller stigbøyler og gjord selv, jeg hjelper til om det trengs.	Utstyret stilles inn etter rytter og gjorden strammes for at salen skal ligge stabilt og sikkerheten ivaretas.	Oppgavestyrt
5-10min	Generell del Skritte opp Trave lett	Skritte opp på lange tøyler rundt på firkantsporet. Trave lett på volter og firkantspor.	Varme opp hestene og rytterne. For hestene er en gradvis økning i belastningsnivå og intensitet viktig for å forbygge skader.	Oppgavestyrt
10	Spesiell del Overganger skritt/ trav, gjennomgang av hva fokuset er når de rir over bommer	Begynner å trave, alle gjør overganger mellom trav og skritt samtidig på kommando fra meg.   Vi går gjennom hva de skal ha fokus på når de skal ri over bommene, jeg spør elevene hva de husker fra tidligere.   1.Blikk 2.Trykk med sjenklene. 3.Støtte på tøylen. 4.Ridevei rett over bommene	Skulderkontroll er viktig ikke bare for å styre hesten, men når de etter hvert skal begynne å lære mer om å løsgjøre hestene er det vesentlig å ha kontroll på sidene.	Oppgavestyrt
Hoveddel
15-20min           10 min	Bomarbeid i trav på langsiden           Galopp	Ri over fire bommer på langsiden i trav begge veier. Jeg gir tilbakemeldinger underveis or repeterer fokuset etter behov.     Fatte galopp på firkantsporet. Alle gjør overganger mellom trav og galopp samtidig etter beskjed fra meg.	Skulderkontroll er viktig ikke bare for å styre hesten, men når de etter hvert skal begynne å lære mer om å løsgjøre hestene er det vesentlig å ha kontroll på sidene.   Høyere tempo gir høyere vanskelighetsgrad. Få trent på galopp hver time, kontroll på tempo og overganger mellom gangartene.	Oppgavestyrt
Avslutning
10min	Trave ned             Skritte av og tilbakemeldinger	Trave lett i en lengre form. Prøve å runde hestene på firkantspor og volter.   Skritte på lange tøyler på firkantsporet. Rose hestene.   Jeg oppsummerer timen.   Jeg gir tilbakemelding til hver enkelt og tar ønsker for neste gang.	Avslutte økten. Bli mer bevegelig i hestens sider. Få ned pulsen. Unngå skader.   Jeg gir tilbakemeldinger og har en kort samtale med hver enkelt for å ivareta individualisering og få eventuelle innspill fra elevene.