Aktive Lokalsamfunn

onsdag 17. november 2021

 

Øktplan   

                                                                                                                          

Dagens aktivitet (idrett):

Lek                                                                                              Navn: Hazhir Abbasi

Dato: 17.10.2021

                                                                                                                                                       Klasse: 3IDA

Målgruppe: 6-7 år

Mål for økten: Å ha det gøy og bli sliten. Bli flinkere med samarbeid

 

 

 

 

 

Varighet (tid)

Hva (Innhold)

Hvordan (organisering)

Hvorfor (begrunnelse)

Metode/merknad

 

 

  

 

 

 

Instruksjonsmetoden (deduktiv innlæring)

Apemetoden

 

Hoveddelen:

 

55 min

 

 

Sisten

 

5 min

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5-10

Rydde hagen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Snip Snap

5-10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6 arken

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Når man blir tatt skal man løpe til stolpen for å bli fri.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

To lag har hvert sin hage (begrenset område). Hagene deles av en tjukkas på høykant e.l. Alle har søppel i hagen. Målet er å hive avfallet over til naboen. Bare lov å kaste en gjenstand av gangen. Den som har minst avfall igjen i hagen på gitt tid, vinner.

Bruk gjenstander som ikke spretter eller ruller. De må heller ikke være så store og/eller tunge at de skader noen.

 

 

 

 

 

Gå sammen to og to. Sitt rygg mot rygg midt i Gymsalen. Bena skal strekkes ut og armene hviler på fanget. Den ene siden blir Snipp. Den andre siden blir Snapp. Når treneren f.eks roper Snipp skal alle som tilhører Snipp siden reise seg og løpe til enden av gymsalen, mens Snapp skal prøve å fange Snipp. Roper treneren Snapp skal Snapp skal alle som tilhører Snapp siden reise seg og løpe til enden av gymsalen mens Snipp skal prøve å fange Snapp.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dele inn i 3 lag. Alle tre lagene skal hende det farget de har. De skal kaste terning og finne det tallet som står der. Alle har sin egen farge og finne. Det lagget som finner alle først, vinner.

 

 

 

 

 

 

 

Sisten er bra lek for barn, hvertall etter oppvarming. Får ungene i bevegelse, også har jeg med straff, sånn at de blir mer motivert til å fortsette.

 

 

 

 

 

 

 

 

Morsom øvelse som aktiviserer barna og mye bevegelse.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Det er en bra Hurtighet, spenst og koordinasjon øvelser som trener barna

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dette er en fin oppdagende lek. Alle barna er med og har det gøy. De har fokuset på spiller og hvordan de løser problemet.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

* Instruksjonsmetoden (deduktiv innlæring)

 

 

* Vise og forklare – metoden

 

 *Ape metoden

 

 

Manuel instruksjon

 

Oppdagende læring

 

 

Avslutning:

 

5 min

 

 

Sisten eller noe lignende 

Når man blir tatt, skal man ligge på bakken for at den andre personen skal hoppe over den

 

 

 

 

 

 Avslutning er akkurat som er nedtrapping

Avslutning er viktig fordi, gjennom aktiviteten har du økt blodomløp, og tilførselen av oksygen og næringsstoffer til musklene blir mer effektiv, også nedbrytnings produksjon blir lettere transportert vekk fra musklene.

 

Det gjør sånn at du bruker kortere tid på å hente deg inn igjen etter trening eller konkurranse

Instruksjonsmetoden (deduktiv innlæring)

Apemetoden

 

 

1 kommentar:

  1. Veldig bra økt. Barna skjønte ikke snip og snap helt, men resten gikk veldig bra. Jeg har lært at barna er veldig glad i å finne ting rundt i skogen og jeg kommer til å bruke dette mer i framtiden.

    SvarSlett