Periodeplan 2019 Periode	Treningsinnhold	Uke	Gruppe	Sted
Angrep og dueller	Ankomstøvelser, småøvelser med fokus på å gå i duell	2	J08	Vestfossen flerbrukshall / 17.30-19.00
Angrep og dueller	Ankomstøvelser og angrepsdueller	3	J08	Vestfossen flerbrukshall / 17.30-19.00
Angrep, dueller, kontringer	Ankomstøvelser og angrepsdueller	4	J08	Vestfossen flerbrukshall / 17.30-19.00
Forsvar	Forflytning og dueller	5	J08	Vestfossen flerbrukshall / 17.30-19.00
Forsvar og dueller	Forflytning og dueller	6	J08	Vestfossen flerbrukshall / 17.30-19.00
Forsvar og dueller	Forflytning og dueller	7	J08	Vestfossen flerbrukshall / 17.30-19.00
Angrep og kontringer	kontring og fart- øvelser	8	J08	Vestfossen flerbrukshall / 17.30-19.00
Angrep og kontringer	Litt mer utfordrende kontring og fart- øvelser	9	J08	Vestfossen flerbrukshall / 17.30-19.00
Angrep + småspill	Duellspill og småspill i ulike sektorer	10	J08	Vestfossen flerbrukshall / 17.30-19.00
Angrep + småspill	Duellspill og småspill i ulike sektorer	11	J08	Vestfossen flerbrukshall / 17.30-19.00

Det kan oppstå endringer i planen, ettersom vi prøver å trene på det jentene trenger å jobbe mer med etter å ha spilt kamp.