Hovedtrener: Marte

Dato: 04/01/19

Tid: 60 min

Nivågruppe: juniorkurs

Utstyr: 

Sted: Stall-K, ridehallen

Hovedmål: 

Fokus: Komme i gang etter ferien. Bli kjent med gruppa. Sits

 

Tid	Hva	Hvordan	Hvorfor	Metode/ kommentar
Oppvarming
5	Innledning Opprop og utdeling av hester.   Påstigning	Gå ut av stallen på riktig side av hesten. Stramme gjord og stille stigbøyler alene.		Jeg går rundt og hjelper til med gjort og påstigning.
5-10min	Generell del Skritte opp	Skritte opp på lange tøyler rundt på firkantsporet.	Varme opp hestene og komme inn i hestens bevegelser.	Jeg går gjennom dagens tema.
10	Spesiell del	Overganger mellom skritt og holdt.   Øve på rideveier i skritt.	Gjøre hesten lydig. Skape trygghet blant elevene ved at de kjenner at hesten lytter til deres hjelpere.	Gi tilbakemeldinger.
Hoveddel
15-20min                                                     10-15min	Trave begge veier.                              Evt galopp:	Øve på rideveier, ri store volter og diagonaler. Legge inn overganger. Fokusere på sits.                       De er få, så alle kan prøve å fatte galopp samtidig. Ta de inn på midten og gå gjennom galoppfatning.	Repetere rideveier for å lære rideveiene bedre.                         Jeg vil helst høre om de har prøvd å galoppere før. De skal i såfall få en trygg opplevelse av å galoppere for første gang.
Avslutning
10min	trave ned med litt lenger tøyler.   Skritte av.	Trave på firkant. Skritte på firkant.	Avslutte økt. Få ned puls. Stretche hestene litt til slutt.	Jeg gir tilbakemelding til hver enkelt og tar ønsker for neste gang.

 

Kl 18: Skjenkelvikinger og litt sits.

Kl 19: Rette og brutte linjer, noen oppmålte avstander.