Hovedtrener: Marte
Dato: 04/01/19
Tid: 60 min
Nivågruppe: juniorkurs
Utstyr:
Sted: Stall-K,
ridehallen
Hovedmål:
Fokus: Komme i gang etter ferien.
Bli kjent med gruppa. Sits
Tid
|
Hva
|
Hvordan
|
Hvorfor
|
Metode/ kommentar
|
Oppvarming
|
||||
5
|
Innledning
Opprop og utdeling av hester.
Påstigning
|
Gå ut av stallen
på riktig side av hesten.
Stramme gjord og stille stigbøyler alene.
|
Jeg går rundt og hjelper til med
gjort og påstigning.
|
|
5-10min
|
Generell del
Skritte
opp
|
Skritte
opp på lange tøyler rundt på firkantsporet.
|
Varme
opp hestene og komme inn i hestens bevegelser.
|
Jeg går gjennom dagens tema.
|
10
|
Spesiell del
|
Overganger mellom skritt og holdt.
Øve på
rideveier i skritt.
|
Gjøre
hesten lydig. Skape trygghet blant elevene ved at de kjenner at hesten lytter
til deres hjelpere.
|
Gi
tilbakemeldinger.
|
Hoveddel
|
||||
15-20min
10-15min
|
Trave
begge veier.
Evt galopp:
|
Øve på
rideveier, ri store volter og diagonaler. Legge inn overganger. Fokusere på
sits.
De er
få, så alle kan prøve å fatte galopp samtidig. Ta de inn på midten og gå
gjennom galoppfatning.
|
Repetere
rideveier for å lære rideveiene bedre.
Jeg
vil helst høre om de har prøvd å galoppere før. De skal i såfall få en trygg
opplevelse av å galoppere for første gang.
|
|
Avslutning
|
||||
10min
|
trave ned med litt lenger tøyler.
Skritte
av.
|
Trave
på firkant.
Skritte
på firkant.
|
Avslutte
økt. Få ned puls. Stretche hestene litt til slutt.
|
Jeg gir tilbakemelding til hver enkelt og tar ønsker for neste gang.
|
Kl 18:
Skjenkelvikinger og litt sits.
Kl 19: Rette og
brutte linjer, noen oppmålte avstander.
gikk fint. jobbet ikke galopp, men passet heller på å i riktig tempo i trav, og øvde på serpentiner i skritt. Det var litt uvant å undervise på dette nivået, men det gikk veldig bra.
SvarSlett