Periodeplan frem til jul
Målgruppe: Gutter
07
Mål for perioden: Videreutvikle
angrepsteknikker (skudd og finter i hovedsak) og forbedre grunnleggende forsvarsteknikker
Tema for perioden: Angreps- og forsvarsteknikker
Uke/dag
|
Treningsinnhold
|
Treningsmål
|
Sted
|
Gruppe
|
Tidspunkt
|
Tid
|
Uke 2
Torsdag
|
Fokus på å forbedre finteteknikk
for angrepsspilleren og forsvarsteknikk for forsvarsspilleren. Fokus en mot
en.
|
Forbedre finteteknikker i angrep
og grunnleggende teknikker forsvar.
|
Tislegård gymsal
|
Gutter 07
|
16:30-17:30
|
1 t
|
Uke 3
Torsdag
|
Fokus på å forbedre skuddteknikk
for angrepsspilleren og forsvarsteknikk: fokus på blokk og skråstilling for
forsvarsspilleren.
|
Forbedre skuddteknikk i angrep og
grunnleggende teknikker forsvar.
|
Tislegård gymsal
|
Gutter 07
|
16:30-17:30
|
1 t
|
Uke 4
Torsdag
|
Fokus på å forbedre finteteknikk
for angrepsspilleren og forsvarsteknikk for forsvarsspilleren. Utvider til
flere spillere i øvelsene enn sist.
|
Forbedre finteteknikker i angrep
og grunnleggende teknikker forsvar.
|
Tislegård gymsal
|
Gutter 07
|
16:30-17:30
|
1 t
|
Uke 5
Torsdag
|
Fokus på skuddteknikker og finter fra
posisjon. Forsvarsteknikker i ulike posisjoner
|
Forbedre skudd i angrep og
grunnleggende teknikker forsvar.
|
Tislegård gymsal
|
Gutter 07
|
16:30-17:30
|
1 t
|
Uke 6
Torsdag
|
Fokus på skuddteknikker og finter fra posisjon. Forsvarsteknikker i
ulike posisjoner
|
Forbedre finteteknikker og skudd i
angrep og grunnleggende teknikker forsvar.
|
Tislegård gymsal
|
Gutter 07
|
16:30-17:30
|
1 t
|
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar