Aktive Lokalsamfunn

torsdag 4. februar 2021

Uke 5 - K3 Barneklatring

 

Dato: 04.02.2021

Tid og sted: Skrimhallen 17.30-19.00

Mål for økta: lære åttetallsknuten

Målgruppe: 6-13 år

Holdningsmål: inkludere alle under oppvarmingen.

Ferdighetsmål: Bruke åttetallsknuten

Kunnskapsmål: ta til seg tilbakemeldinger fra trener/sikrer. 

Utstyr: tau

 


Tid

Hva

Hvordan

Hvorfor

Utstyr/Metode

Oppvarming

5 min

Innledning og opprop

Sitte i en sirkel og få oversikt over hvem som er på treningen. Deretter forklare hva som skal skje i økta.

Få en oversikt på oppmøte, forklare hva som skal skje i økta og hilse på utøverne.

 

10 min

Haien kommer

Deler inn i 3-4 grupper, med en som er hai i midten. Hver av gruppene velger selv et fiskenavn og ropes ut når dem kan løpe. Det er om å gjøre å ikke bli tatt av haien.

Varme opp de store muskelgruppene

Utstyr: Ball

Metode: Situasjonsbetinget læring

Hoveddel

60 min

Hoveddel –

Innlæring av åttetallsknuten

 

 





klatring og buldring.

 

 

 

I hoveddelen når vi starter å klatre kan de som vil, spesielt de over 10 år være med på litt teori. Denne økta skal lære oss åttetallsknuten.



Motivere til å klatre minst to ganger, utfordre seg selv og prøve å knyte åttetallsknuten

gå rundt å høre med utøveren om hvordan det gikk og utfordre dem på videre muligheter

Vise og forklare/oppdagende læring

Avslutning

5 min

Avslutning

Avslutte økta og si hade felles.

eventuelle beskjeder/tilbakemeldinger kan gis og skal høre om det er noen interesse for grunnleggende sikringsarbeid som barna kan ta del i.

 

 

1 kommentar:

  1. denne økta gikk veldig fint, barna var flinke til åttetallsknuten, men ville fort i gang med klatringen.

    SvarSlett