Uke 5 - K3 Barneklatring

 

Dato: 04.02.2021

Tid og sted: Skrimhallen 17.30-19.00

Mål for økta: lære åttetallsknuten

Målgruppe: 6-13 år

Holdningsmål: inkludere alle under oppvarmingen.

Ferdighetsmål: Bruke åttetallsknuten

Kunnskapsmål: ta til seg tilbakemeldinger fra trener/sikrer. 

Utstyr: tau

 

---

Tid	Hva	Hvordan	Hvorfor	Utstyr/Metode
Oppvarming
5 min	Innledning og opprop	Sitte i en sirkel og få oversikt over hvem som er på treningen. Deretter forklare hva som skal skje i økta.	Få en oversikt på oppmøte, forklare hva som skal skje i økta og hilse på utøverne.
10 min	Haien kommer	Deler inn i 3-4 grupper, med en som er hai i midten. Hver av gruppene velger selv et fiskenavn og ropes ut når dem kan løpe. Det er om å gjøre å ikke bli tatt av haien.	Varme opp de store muskelgruppene	Utstyr: Ball Metode: Situasjonsbetinget læring
Hoveddel
60 min	Hoveddel – Innlæring av åttetallsknuten     klatring og buldring.	I hoveddelen når vi starter å klatre kan de som vil, spesielt de over 10 år være med på litt teori. Denne økta skal lære oss åttetallsknuten.’ Motivere til å klatre minst to ganger, utfordre seg selv og prøve å knyte åttetallsknuten	gå rundt å høre med utøveren om hvordan det gikk og utfordre dem på videre muligheter	Vise og forklare/oppdagende læring
Avslutning
5 min	Avslutning	Avslutte økta og si hade felles.	eventuelle beskjeder/tilbakemeldinger kan gis og skal høre om det er noen interesse for grunnleggende sikringsarbeid som barna kan ta del i.