Uke 8 - K3 Barneklatring

 

Dato: 25.02.2021

Tid og sted: Skrimhallen 17.30-19.00

Mål for økta: Ha fokus på klatreteknikk.

Målgruppe: 6-13 år

Holdningsmål:  Inkludere alle

Ferdighetsmål: Bruke det vi har lært tidligere, kameratsjekk og åttetallsknuten.  

Kunnskapsmål: ta til seg tilbakemeldinger fra trener/sikrer. 

Utstyr: Eget klatreutstyr, ball, taubiter

 

Tid	Hva	Hvordan	Hvorfor	Utstyr/Metode
Oppvarming
5 min	Innledning og opprop	Sitte i en sirkel og få oversikt over hvem som er på treningen. Deretter forklare hva som skal skje i økta.	Få en oversikt på oppmøte, forklare hva som skal skje i økta og hilse på utøverne.
10 min	Oppvarming	Troll og stein 1-2 har den og skal ta de andre. Blir man tatt så må man legge seg ned som en stein. For å bli fri så må en annen komme og hoppe/klatre over.	Varme opp de store muskelgruppene	Utstyr: Ball Metode: Situasjonsbetinget læring
Hoveddel
60 min	Hoveddel –klatring og buldring.	Videre i økta begynner vi med klatring, målet er å Motivere utøveren til å klatre minst to ganger og bruke kameratsjekken før man begynner å klatre.   Lære oss enkel klatreteknikk, balanse, kroppsbeherskelse og fot/håndtak.	Gå rundt å høre med utøveren om hvordan det gikk og utfordre dem på videre muligheter.	Vise og forklare/oppdagende læring
Avslutning
5 min	Avslutning	Avslutte økta og si hadet felles.	eventuelle beskjeder/tilbakemeldinger kan gis og skal høre om det er noen interesse for grunnleggende sikringsarbeid som barna kan ta del i.