Uke 6 - K3 Barneklatring

 

Dato: 11.02.2021

Tid og sted: Skrimhallen 17.30-19.00

Mål for økta: Repetere åttetallsknuten og lære seg kameratsjekk

Målgruppe: 6-13 år

Holdningsmål: Gjennomføre åttetallsknuten i oppvarmingen.

Ferdighetsmål: Bruke åttetallsknuten og ta kameratsjekk før man begynner å klatre

Kunnskapsmål: ta til seg tilbakemeldinger fra trener/sikrer. 

Utstyr: Eget klatreutstyr, ball, taubiter

 

Tid	Hva	Hvordan	Hvorfor	Utstyr/Metode
Oppvarming
5 min	Innledning og opprop	Sitte i en sirkel og få oversikt over hvem som er på treningen. Deretter forklare hva som skal skje i økta.	Få en oversikt på oppmøte, forklare hva som skal skje i økta og hilse på utøverne.
10 min	Kanonball med repetisjon av åttetallsknuten	Kanonball – har 1-2 baller og det er alle mot alle, blir man skutt, må man gå ut på siden og knyte en åttetallsknute.	Varme opp de store muskelgruppene og repetere åttetallsknuten.	Utstyr: Ball, taubiter Metode: Situasjonsbetinget læring
Hoveddel
60 min	Hoveddel – Innlæring av kameratsjekk           klatring og buldring.	I hoveddelen starter vi med kameratsjekk. Utøverne går sammen med den voksne som er med vedkommende på trening og vi øver på kameratsjekk.       Videre i økta begynner vi med klatring, målet er å Motivere utøveren til å klatre minst to ganger og bruke kameratsjekken før man begynner å klatre.	Innlæring av kameratsjekk er viktig for å inkludere utøverne i sikringsarbeidet og gjøre utøveren mer bevist på sikkerhet.   gå rundt å høre med utøveren om hvordan det gikk og utfordre dem på videre muligheter	Utstyr: Egen klatresele, tau, taubrems og karabinkrok.       Vise og forklare/oppdagende læring
Avslutning
5 min	Avslutning	Avslutte økta og si hadet felles.	eventuelle beskjeder/tilbakemeldinger kan gis og skal høre om det er noen interesse for grunnleggende sikringsarbeid som barna kan ta del i.