Aktive Lokalsamfunn

mandag 15. februar 2021

Økt 16 Uke 7 IL Skrim blå gruppe Sindre Mæhlum

 

Hovedmål: Skape et godt forhold til skisporten og ha det moro på trening.

Kunnskapsmål: Lære seg nye leker

Holdningsmål: Være stille når trener prater, respektere valg av stilart.

Ferdighetsmål: Påvirke klassisk teknikk

Utstyr: Kjegler, erteposer, rockeringer.

Sted: Heistadmoen

Trenere: Sindre, Stian, Glenn, Martin

 

 

Hva

Hvordan

Hvorfor

Metode

Oppvarming

Gå runder rundt pumpehuset

Sende barna på runder rundt pumpehuset.

Varme opp slik at kroppstemp øker, blodgjennomstrømmingen øker, og ledd blir smidigere.

 

Sender barna rundt på egenhånd så de kan styre tempo selv, mens jeg fortsatt har kontroll på de.

Oppgavestyrt

Hoveddel

Del inn i to grupper

 

Gruppe 1: Skiskytingstafett med kuler og porter

 

Gruppe 2: Teknikktrening

 

Bytte halvveis

 

 

Skiskytingstafett:

 

Start/vekslingsområde merkes. Kommer bort til kuler, med porter i bunn av hver kul. Rundt svingen, der er standplass. Legge opp strafferunde.

 

Teknikktrening med Stian der de går gjennom grunnleggende teknikk.

Skape et godt fundament for læring gjennom oppdagende læring og oppgavestyrt læring.

Oppgavestyrt, og vis og hel del hel

Avslutning

Samles felles

Begge grupper samles til slutt.

Samles felles for å skape samhold.

 

 

2 kommentarer:

  1. Økta gikk bra, funker veldig bra å dele opp gruppa som jeg gjør, slik at man kan foksuere på færre utøvere slik at alle får oppfølging.

    SvarSlett
  2. Du leverer en oversiktlig og god plan for økta.
    Refleksjonen din er grei, fint du er spesifikk på hva som fungerte, men kunne kanskje tatt for deg økta ellers også?

    SvarSlett