Skitrening barmark IL Bever'n gruppe 9/10 uke 41

Skitrening barmark IL Bever'n gruppe 9/10

07.10.19

Hovedtrener: Sanna Finstad

Hjelpetrenere: Mats Dugstad + Ingvar Grøtberg

Antall: anslår mellom 10-15

Mandag 07.10 18.00 - 19.15

Hovedmål: jeg skal lære navnene til alle i gruppa og barna skal bli bedre kjent med hverandre

Holdningsmål: Jeg håper barna er klar for en ny sesong og at de følger med og hører på oss.

Ferdighetsmål: Barna skal få utfordre seg slik at de opplever mestringsfølelse.

Kunnskapsmål: Barna skal lære seg nye leker som de kan bruke når de leker på fritiden.

( det er vanskelig å vite hva som er riktig tid å bruke på hver øvelse. Jeg kommet til å se an hvor populære øvelsene er med tanke på hvor lang tid vi bruker)

Hva		Tid	Hvordan	Hvorfor	Utstyr	Metode
Oppmøte utenfor lokalet Introdusere oss Alle sier navnene sine Løper samlet bort til løpebanen		10 min	Vi står i en ring og forteller om oss selv (trenere) Barna sier navnene sine Alle holder i tauet mens vi løper bort	For å si hei For å holde gruppa samle på vei bort og for å ha en morsom vri.	Tau	--
Stein saks papir-navnelek På idrettsbanen	Oppvarming / bli kjent	10 min	Alle løper rund i et avgrenset område. Hver og en finner en å ta stein saks papir mot. Taperen blir tilhengeren til vinneren, og må heie på den ved å rope navnet. Vinneren finner seg en ny å ta stein saks papir mot. Til slutt vil det stå igjen to personer med store tilhengerskarer, hvor vinneren av denne duellen vinner hele leken.	Primært for at alle skal lære hverandres navn, det blir mye støy og moro. Vinneren er tilfeldig, da føler ingen seg dårlig.	4 kjegler	Vis og forklar Trenerne skal være med i leken
Dansesisten	Oppvarming / bli kjent	15 min	Alle løper rund i et avgrenset området. En eller to har'n. Om man blir tatt må man begynne å danse. For å bli fri må en komme og danse samme dans.	For moro skyld og at vi skal bli mer komfortable med hverandre som gruppe.	4 kjegler	Vis og forklar Trenerne skal være med i leken
Sortere etter alfabetet og fødselsdato	Hoveddel / Bli kjent	10 min	Barna samarbeider om å stille seg opp etter alfabetisk rekkefølge, dermed stiller de seg opp etter fødselsdato.	For å bli bedre kjent		Vis og forklar Trenerne tar del
Sildemamma I skogen bak jordvollen ved  skyteskivene	Hoveddel / Avslutning / Bli kjent	25 min	Omvendt gjemsel. Sildemammaen gjemmer seg i terrenget. Dermed skal alle løpe rundt og prøve å finne sildemammaen. Når man finner sildemammaen skal man legge seg ved siden av, som en sild.	For å ha det gøy med å løpe rundt i skogen og å være i aktivitet.		Vis og forklar En trener er med To passer på at barna ikke løper for langt vekk
Avslutning Spørre hva de syntes om økta og løpe samla tilbake til lokalet.		5 min