Aktiv Lokalsamfunn

tirsdag 8. oktober 2019


Periodeplan for Rød Gruppe (Mandager) IL Skrim
Uke 41-45
Tid: Mandager kl 18.00 (med unntak av uke 41, torsdag kl 18.00)
Trener: Anders Jørstad
Mål for perioden: Bli kjent, og påvirke utøvernes utholdenhet og basisferdigheter
Uke
Type økt
Stilart
Sted/Oppmøte
41 (Torsdag)
Rulleski
Fristil
Heistadmoen
42
Intervaller 8x2min
Barmark
Hinderløypa/Heistadmoen
43
Hurtighet m/staver
Barmark
Heistadmoen
44
Spenst og Balanse
Barmark
Heistadmoen
45
Langkjøring/teknikk
Barmark
Heistadmoen
(Husk å ta med riktig utstyr til øktene, for eksempel: Staver, hodelykt osv. Følg nøye med, kan komme oppdatering etter værforhold)



Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar