Aktiv Lokalsamfunn

mandag 7. oktober 2019

Øktplan - SFO økt 1

Øktplan -SFO økt 1                                                                                        Navn: Marte Karine Larsen
Dato: 08.10.2019
Sted: Madsebakken SFO.
Målgruppe: 2. klasse.

Dagens aktivitet (idrett): Ulike leikaktiviteter    
Hovedmål: ha det gøy, og aktivisere kroppen. Gjennomføre ulike leikaktiviteter.
Ferdighetsmål: Meste aktivitetene.
Kunnskapsmål: lære nye leker.
Holdningsmål: Høre på beskjedene som blir gitt og følge disse.


Varighet (tid)
Hva (Innhold)
Hvordan (organisering)
Hvorfor (begrunnelse)
Metode
Innledning
5 min
Introdusere meg selv, og ha en navnerunde. Snakke litt om hva vi skal gjøre i dag.
Alle sitter i en sirkel på midten.
En fin og oversiktlig start på hele perioden.

Oppvarming:
G-del: 10 min
















S-del: 5 min
G-del: stein-saks-papir med heiagjeng.   
Alle sprer seg utover og finner en og ta stein-saks-papir med. Den personen som taper blir «heiagjengen» til vinneren, og må gå etter og rope navnet. Tilslutt vil det kun være to stykker igjen, som har hver sin store heiagjeng. Vinneren av denne duellen vinner hele leken.
  
S-del: Doktorsisten
Den som har den, må hele tiden holde hånda på stedet på kroppen han ble tatt. 
Stein-saks-papir med heiagjeng
Alle er i ringen fortsatt, og jeg forklarer leken.














Doktorsisten
Får elevene til å gå inntil veggen, og forklarer leken. Finner en person som skal starte og ha den. (evt. To)
Stein-saks-papir med heiagjeng er en veldig morsom lek som vil skape engasjement hos barna. En god lek som kan gjøre det enklere å huske navnene.  Det er også en lek som har en helt tilfeldig vinner, noe som er bra for å inkludere alle.





Doktorsisten
Morsom lek, som kan utfordre koordinasjonen til elevene, og aktiviserer hele kroppen.
Oppvarming er viktig fordi det
o   Forebygger skader
o   Øker prestasjonsevnen
o   Øker motivasjonen
o   Øker kroppstemperaturen

 Vise og forklar metoden under hele oppvarmingen.  
Hoveddelen:
 10 min
















15 min

















































5 min





Rødt og grønt lys. Elevene står på rekke. En elev er trafikklys og står ca. ved midten / enden av salen (får se) av salen med ryggen mot resten. Når trafikklyset ser fremover, kan de andre elevene bevege seg fremover.  Når trafikklyset velger teller han til 1-2-3, og da snur han seg. Dersom han ser at noen av de andre deltakerne bevege seg, må de tilbake til start. Personen som først når frem til trafikklyset overtar rollen.
Hvis jeg ser at det passer legger jeg inn noen variasjoner som
-          Hinke på et ben
-          Gå baklengs
-          Krabbe

Kanonball
Deler inn i to lag som får hver sin del av hallen. Hvert lag velger en konge som skal gå på et avgrenset område på det andre lagets banehalvdel. Det er om å gjøre for laget og treffe flest mulig motspillere. De som blir truffet av motstanderlaget må gå til kongen, og du skyter deg fri ved å treffe en motstander. Når alle på et lag er skutt kommer kongen ut på banen. Han har tre liv. Dersom en spiller på laget til kongen treffer en motspiller, kommer han tilbake på banen, og kongen skal tilbake til det avgrensede området. Dersom kongen mister alle sine tre liv, vinner motstanderlaget.

(dersom det er tid igjen. Regner med at det går bort litt tid på rigging etc.)
Stikkball
Blir man skutt må man gå og sette seg på scenen. Når personen som skøyt deg blir skutt, kan du gå utpå banen igjen.
Rødt og grønt lys
Elevene går ned til veggen og jeg forklarer reglene. Finner en elev som skal starte som trafikklys.
























Kanonball
Alle går til veggen. Jeg forklarer leken, og deretter deler i to lag. Dersom lagene ikke blir enig om hvem som skal være konge, velger jeg.






























Stikkball
Alle går til veggen. Forklarer reglene.

Rødt og grønt lys er en morsom lek, som påvirker konsentrasjonen, balanse og reaksjonsevne. Får frem konkurranseinstinkt.


























Kanonball er en veldig populær og morsom lek. Den påvirker koordinasjonen og ballkontrollen, samtidig som den får frem konkurranseinstinkt.
































Stikkball
Morsom lek som aktiviserer elevene og øker motivasjon.
Vise og forklare metoden under hoveddelen.
Avslutning:
10 min
Lett tøying
o   Bakside lår
o   Legg (parøvelse)
o   Arm (elefant)
o   Riste løs

Samles og snakke om økta: Har det vært gøy? Ønsker til neste gang.  
Samler alle i en halvsirkel, slik at alle ser meg, og så tøyer vi litt lett.
Setter oss ned i en ring for å snakke om økta.

Avslutte og roe ned, unngå strekkskader.

Avslutter slik for å kommunisere godt med barna, og høre hva de liker å gjøre. På denne måten kan jeg tilrettelegge øktene etter hvordan de ønsker.
Apemetoden under avslutningen.





1 kommentar:

  1. Økten gikk helt greit. Fikk ganske mange flere elever enn det jeg først hadde planlagt, men det gikk ok. Under rødt og grønt lys måtte jeg regulere litt slik at banen ble lenger. Ellers synes jeg alle lekene gikk ganske greit. Må jobbe videre med å være en klar og bestemt leder.

    SvarSlett