Uke 2

Uke 2

  NAVN: Sebastian Nielsen

DATO FOR GJENNOMFØRING: 09.01.18

HVA: SFO

HOVEDMÅL: Jobbe med utholdenhet og styrke gjennom leikaktiviteter.

Ferdighetsmål: At barna skal klare å mestre forskjellige øvelser, og at de skal ha det gøy. Nå vil jeg begynne å jobbe med den aerobe utholdenheten og styrke med barna.

Kunnskapsmål: Barna skal lære forskjellige leker som påvirker dem positivt.

Holdningsmål: At jeg skal bidra til et trygt miljø, og at jeg skal være positiv og bestemt.

STED: Wennersborg SFO 

UTSTYR: Bånd, klokke, ball, kjegler.

TID: 60 minutter

ØKTPLAN
Tid	Hva	Hvordan	Hvorfor	Metode
5 min	INNLEDNING - Samle alle i på benken - Kjapp gjennomgang av dagens aktiviteter.	- Be dem sitte på benken. -	Dette gjør jeg fordi jeg skal etablere regler og for å få best mulig kontroll.
10 min	GENERELL DEL            -  Stiv heks              -   Rydde hagen.	-     En person er heksen, også skal resten løpe rundt i salen og prøve å ikke bli tatt. Hvis du blir tatt må du stå stille helt til noen kryper mellom bena på deg.         -        Gruppen deles i 2 lag med benker som skiller dem på midten. Alle elevene har en ertepose hver, og når jeg sier ifra er det om å kaste alle erteposene over til den andre siden. Når jeg sier stopp så skal jeg telle hvem som har klart å "rydde hagen"/ de som har minst erteposer på sin side, og de er vinnerne.	Vi varmer opp fordi: ·        Øke motivasjonen ·        Øke prestasjonsevnen både fysisk og psykisk ·       Forebygge skader ·        Omstille kroppen fra hvile til arbeid jeg valgte å ta navnelek fordi det er en måte for meg å bli kjent med barna på. Også valgte jeg stiv heks fordi det er en morsom sistenlek, og den får ungene varme.	Følg-meg- metoden Vise og forklare
10 min	SPESIELL DEL dansk stikkball.	-dansk stikkball er en type stikkball hvor de som blir skutt må ta froskehopp, situp eller pushup for å komme inn igjen.	Samme som over. Det er gøy for ungene, og det er litt konkurranse med, som kan øke motivasjonen.	Vise og forklare
30 min	HOVEDDEL  Dansestopp. hinderløype. Tarzansisten	1.    Jeg spiller musikk, alle skal danse helt til jeg stopper, de som ikke stopper er ute, og de må ta et froskehopp, pushup eller situp. 2.     Deler de inn i 3 lag. Alle skal gjennom en hindrløype som består av froskehopp, krabbing, snurring og fotballpassning. 3.     Vanlig tarzansisten.	Disse øvelsene er basert på at ungene skal ha en morsom opplevelse med leik og idrett. Alle lekene krever forskjellig fra elevene, og jeg prøver å tilrettelegge for at folk er forskjellige, og at de er flinke i forskjellige ting.	Vise og forklare
5 min	AVSLUTNING  -        Liten dialog om hva vi skal framover, og hva jeg vil fremover. -        Gjennomgang og  spørre om de har hatt det morsomt, og hva slags leiker de vil ha neste gang.	Samles på benken: Her skal de få spørre meg om ting de lurer på, så skal jeg stille noen spørsmål om økta, og om hva de kan tenke seg neste gang.	Dette gjør jeg får å kunne oppsummere hva barna tenker om økta, hva jeg kan gjøre bedre, og forslag til hva jeg kan ha neste gang