Økt 14 - SFO - Sigurd Engedal Hellem - 3IDA

Navn: Sigurd Engedal Hellem Mål for økten: bli bedre kjent med alle i gruppen og ha det gøy med leikaktiviteter. Tid: 1 time				Dato: 22.01.2018
				Time: 14:00 – 15:00
				Klasse: 3IDA
Hva	Hvordan	Tid	Metode	Hvorfor
OPPVARMING -          Generell del -     H- -H h-	Stikkball Flere baller blir kastet ut i salen, man skal skyte de andre i salen. Man har kun tre skritt og hvis man blir skutt må man vente til den som skøyt deg blir skutt.	15 min	Vis og forklar.	-Forhindre skader -Øke presentasjonsevnen, både psykisk og fysisk. -Øke motivasjonen. Under økt kroppstemperatur begynner kroppen å: -Øke konsentrasjonsevnen. -Øke oksygenopptaket -Øke tøyeligheten i leddene. -Øke oppmerksomheten -Øke nerveimpulsene. -Øke transporten av næringsstoffer i kroppen.
OPPVARMING -          Spesiell del	Slim – sisten En i gruppen skal være slimmonster. Slimmonsteret skal forsøke å ta de andre, hvis slimmonstre greier å få tak i deg blir man forvandlet til slim. Når man er slim må en av de andre rulle deg over slikk at man kan komme utpå igjen. Denne leken fungere på nogen lunde samme måte som stivheks.	10 min	Vis og forklar	I den spesielle delen, økter intensiteten og de forbereder seg til hoveddelen.
HOVEDDEL	Hjørnefotball Jeg deler inn i 4 lag hvor hvert lag består av 4 spillere. Hvis det ikke er mange nok så blir det kun 2 lag. Det er en ball på banen til enhver tid og kun to lag. Når det ene laget skårer så er det de andre to lagende som skal spille.	35 min	Vis og forklar.	-Dette er leker som er morsomme og gir idrettsglede.
Avslutning:	Oppsummere og gjenta viktige punkter av det som vi har gjort / gi ros/ motivere. +Rydde. Til slutt takker jeg for meg og økta er over.	5 min		For å skape motivasjon til elevene.