Aktiv Lokalsamfunn

tirsdag 30. januar 2018

SFO - Økt 15 – Andreas Grøterud.

Navn: Andreas Grøterud

Mål for økten: Skape positivitet, trivsel og høyt aktivitetsnivå.

Tid: 1 time


Dato: 29.01.2018
Time: 14:15 – 15.15
Klasse: 3IDA
Hva
Hvordan
Tid
Metode
Hvorfor

OPPVARMING
      Generell del

Sperhøne
Alle elevene starter som kyllinger, de skal hoppe bort til hverandre for å så gjøre stein – saks – papir. Den som vinner går opp et nivå til høne og skal så hoppe videre for å finne en ny høne som den kan gjøre stein – saks – papir med, den som da vinner blir hane/superhøne og skal rope «kykeliky» tre ganger før han igjen går ned til kyllingnivået for å starte på nytt.

10 – 15 min

Vis og forklar.
-Forhindre skader
-Øke presentasjonsevnen, både psykisk og fysisk.
-Øke motivasjonen.
-Øke konsentrasjonsevnen.
-Øke oksygenopptaket
-Øke tøyeligheten i leddene.
-Øke oppmerksomheten
-Øke nerveimpulsene.
-Øke transporten av næringsstoffer i kroppen.

OPPVARMING
-          Spesiell del

Rødt og grønt lys

En er politi og skal stå med ryggen til, han skal høyt si rødt og grønt lys før han snur seg og ser mot de andre. Hvis man ikke står stille når politiet har snudd seg må man hinke tilbake til startlinjen.

10 min

Vis og forklar
I den spesielle delen, økter intensiteten og de forbereder seg til hoveddelen.

HOVEDDEL






Fotball
I denne økta valgte jeg å dele gruppen inn i kun 2 forskjellige lag på grunn av at vi ikke var så mange elever denne timen. Fotball på helt vanlige regler, benken er mål, ballen skal ikke over bakken og vi starter på midten etter mål.

-        Jeg regulerer lagene ved å kunne spille på et lag om jeg ser store forskjeller, i tillegg flytter jeg litt på noen elever for at de ikke skal bli så oppmerksomhet på hvilket lag som er «best og regjerende»

30 min
















Vis og forklar.

-Dette er leker som er morsomme og gir motivasjon til elevene.













Avslutning:
Oppsummere og gjenta viktige punkter av det som vi har gjort / gi ros/ motivere. +Rydde. Til slutt takker jeg for meg og økta er over.
5 min
For å få innspill på hva de liker og ikke liker.

1 kommentar:

  1. Denne økta hadde jeg fotball, noe som resulterte i noen fornøyde og noen litt missfornøyde elever, men det hadde jeg regnet med. gjorde det beste ut av situasjonen og lagde lag som fungerte greit. totalt sett ble det både god aktivitet og stemning

    SvarSlett