SFO - Økt 15 – Andreas Grøterud.
Navn: Andreas Grøterud
Mål for økten: Skape positivitet, trivsel og
høyt aktivitetsnivå.
Tid: 1 time
|
Dato: 29.01.2018
|
|
Time: 14:15 – 15.15
|
|
Klasse: 3IDA
|
|
Hva
|
Hvordan
|
Tid
|
Metode
|
Hvorfor
|
|
OPPVARMING
Generell del
|
Sperhøne
Alle elevene starter som kyllinger, de skal hoppe bort til
hverandre for å så gjøre stein – saks – papir. Den som vinner går opp et nivå
til høne og skal så hoppe videre for å finne en ny høne som den kan gjøre
stein – saks – papir med, den som da vinner blir hane/superhøne og skal rope «kykeliky»
tre ganger før han igjen går ned til kyllingnivået for å starte på nytt.
|
10 – 15 min
|
Vis og forklar.
|
-Forhindre skader
-Øke presentasjonsevnen, både psykisk og fysisk.
-Øke motivasjonen.
-Øke konsentrasjonsevnen.
-Øke oksygenopptaket
-Øke tøyeligheten i leddene.
-Øke oppmerksomheten
-Øke nerveimpulsene.
-Øke transporten av næringsstoffer i kroppen.
|
OPPVARMING
- Spesiell
del
|
Rødt og grønt lys
En er politi og skal stå med ryggen til, han skal høyt si
rødt og grønt lys før han snur seg og ser mot de andre. Hvis man ikke står
stille når politiet har snudd seg må man hinke tilbake til startlinjen.
|
10 min
|
Vis og forklar
|
I den spesielle delen, økter intensiteten og de forbereder
seg til hoveddelen.
|
HOVEDDEL
|
Fotball
I denne økta valgte jeg å dele gruppen inn i kun 2
forskjellige lag på grunn av at vi ikke var så mange elever denne timen. Fotball
på helt vanlige regler, benken er mål, ballen skal ikke over bakken og vi
starter på midten etter mål.
-
Jeg regulerer lagene ved å kunne spille på et
lag om jeg ser store forskjeller, i tillegg flytter jeg litt på noen elever
for at de ikke skal bli så oppmerksomhet på hvilket lag som er «best og
regjerende»
|
30 min
|
Vis og forklar.
|
-Dette er leker som er morsomme og gir motivasjon til
elevene.
|
Avslutning:
|
Oppsummere og gjenta viktige punkter av det som vi har
gjort / gi ros/ motivere. +Rydde. Til slutt takker jeg for meg og økta er
over.
|
5 min
|
|
For å få innspill på hva de liker og ikke liker.
|
Denne økta hadde jeg fotball, noe som resulterte i noen fornøyde og noen litt missfornøyde elever, men det hadde jeg regnet med. gjorde det beste ut av situasjonen og lagde lag som fungerte greit. totalt sett ble det både god aktivitet og stemning
SvarSlett