Uke 2
NAVN:
Sebastian Nielsen
DATO FOR
GJENNOMFØRING: 09.01.18
HVA: SFO
HOVEDMÅL: Jobbe med
utholdenhet og styrke gjennom leikaktiviteter.
Ferdighetsmål: At
barna skal klare å mestre forskjellige øvelser, og at de skal ha det gøy. Nå
vil jeg begynne å jobbe med den aerobe utholdenheten og styrke med barna.
Kunnskapsmål: Barna
skal lære forskjellige leker som påvirker dem positivt.
Holdningsmål: At jeg
skal bidra til et trygt miljø, og at jeg skal være positiv og bestemt.
STED: Wennersborg
SFO
UTSTYR: Bånd,
klokke, ball, kjegler.
TID: 60 minutter
ØKTPLAN
|
|
|
|
|
Tid
|
Hva
|
Hvordan
|
Hvorfor
|
Metode
|
5 min
|
INNLEDNING
- Samle alle i på
benken
- Kjapp
gjennomgang av dagens aktiviteter.
|
- Be dem sitte på
benken.
-
|
Dette gjør jeg
fordi jeg skal etablere regler og for å få best mulig kontroll.
|
|
10 min
|
GENERELL DEL
- Stiv heks
- Rydde hagen.
|
- En person er heksen, også skal resten
løpe rundt i salen og prøve å ikke bli tatt. Hvis du blir tatt må du stå
stille helt til noen kryper mellom bena på deg.
-
Gruppen deles i 2 lag med benker som skiller dem på midten.
Alle elevene har en ertepose hver, og når jeg sier ifra er det om å kaste
alle erteposene over til den andre siden. Når jeg sier stopp så skal jeg
telle hvem som har klart å "rydde hagen"/ de som har minst
erteposer på sin side, og de er vinnerne.
|
Vi varmer opp
fordi:
· Øke
motivasjonen
· Øke
prestasjonsevnen både fysisk og psykisk
· Forebygge
skader
· Omstille
kroppen fra hvile til arbeid
jeg valgte å ta
navnelek fordi det er en måte for meg å bli kjent med barna på. Også valgte
jeg stiv heks fordi det er en morsom sistenlek, og den får ungene varme.
|
Følg-meg- metoden
Vise og forklare
|
10 min
|
SPESIELL DEL
|
-dansk stikkball
er en type stikkball hvor de som blir skutt må ta froskehopp, situp eller
pushup for å komme inn igjen.
|
Samme som over.
Det er gøy for ungene, og det er litt konkurranse med, som kan øke
motivasjonen.
|
Vise og forklare
|
30 min
|
HOVEDDEL
Dansestopp.
hinderløype.
Tarzansisten
|
1.
Jeg spiller musikk, alle skal danse helt til jeg stopper, de som ikke stopper
er ute, og de må ta et froskehopp, pushup eller situp.
2.
Deler de inn i 3 lag. Alle skal gjennom en hindrløype som består av
froskehopp, krabbing, snurring og fotballpassning.
3. Vanlig
tarzansisten.
|
Disse øvelsene er
basert på at ungene skal ha en morsom opplevelse med leik og idrett. Alle
lekene krever forskjellig fra elevene, og jeg prøver å tilrettelegge for at
folk er forskjellige, og at de er flinke i forskjellige ting.
|
Vise og forklare
|
5
min
|
AVSLUTNING
- Liten
dialog om hva vi skal framover, og hva jeg vil fremover.
- Gjennomgang
og spørre om de har hatt det morsomt, og hva slags leiker de vil
ha neste gang.
|
Samles
på benken:
Her
skal de få spørre meg om ting de lurer på, så skal jeg stille noen spørsmål
om økta, og om hva de kan tenke seg neste gang.
|
Dette
gjør jeg får å kunne oppsummere hva barna tenker om økta, hva jeg kan gjøre
bedre, og forslag til hva jeg kan ha neste gang
|
|
Gikk ikke så bra idag. De surret ganske mye, så jeg måtte bli ganske streng. Snakket med dem og det ordnet seg ganske greit. Mot slutten så byttet jeg tarzansisten ut med stikkball, og da var de ganske treige, så jeg valgte å være med på leken. Da ble det veldig mye fart og løping, og motivasjonen gikk opp.
SvarSlett