Skavanger SFO
uke 4
NAVN: Ola Huse
DATO: 22.01.2018
MÅL FOR ØKTA: Bli kjent med gruppa ved hjelp av sosiale leiker
og lagspill
-
Ferdighetsmål: Mestre øvelsene. Koordinasjon og samarbeid.
-
Kunnskapsmål: Ønsker at elevene skal bli godt kjent med lekene
-
Holdningsmål: Gjennom leik håper jeg gruppa føler det er et
trygt miljø, som er åpent for feil og læring
STED: «Judo-Salen» ved SFO
UTSTYR: Ertepose, klokke,
|
||||
Tid/utstyr
|
Hva
|
Hvordan
|
Hvorfor
|
Metode/kommentar
|
15 min
totalt
8 min
4 min
på hver
7 min
4 min
på første, 3 min på andre
Hoveddel
30-35 min
15 min
10 min
5-10 min
Avslutning
5-7 min
|
Oppvarming
Generell
del
Spesiell
del
|
Superhøne
Alle
starter med å hoppe rundt på huk. Da er man kylling. Møter så en annen
deltager og har en runde stein-saks-papir. Vinner man blir man høne, taper
man er man fortsatt kylling. Hvis man så er høne og møter en annen høne og
vinner blir man superhøne. Superhøna skal hoppe og sprette bort til midten,
før han da blir kylling igjen.
Nappe haler med ertepose på hodet
Alle
har en ertepose hver. Alle har en hale hver. Om å gjøre å samle flest haler,
fest alle sammen bak om du har flere. Mister man erteposen må man gå ut på
siden og 5 froskehopp, 5 push-ups eller 5situps.
Mørkegjemsel
Alle lys av. En teller til 40-50
og resten gjemmer seg. Sistemann som blir funnet teller.
Musikkstopp
Samme som rødt og grønt lys, men med at det
spilles musikk som de danser til. Fryse når musikken stopper. Ikke bevege seg
over salen, men ryker ut om de beveger seg etter musikken har stoppet.
Sykehussisten
Sisten. Blir man tatt skal man legge seg på ryggen med armer og ben
rett opp. Må bli bært av to andre til en matte el. (sykehuset) for deretter å
bli fri.
Setter oss ned og jeg spør hva de likte og
ikke likte, og eventuelt hva de vil gjøre neste gang. Avslutter med high-five
til alle, se alle i gruppa.
|
Øke
motivasjonen
Forebygge
skader
Øker
prestasjonsevnen fysisk og psykisk
Varme
opp muskler og ledd slik at:
Blod
og vevsvæske flyter lettere
Transporten av næringsstoffer og oksygen til
musklene går raskere
Overføringen av oksygen fra blodet til musklene
går lettere.
Musklene, leddene, bindevevet og senene blir mer
tøyelige
De kjemiske reaksjonene går raskere
Nerveimpulsene går raskere
Samspillet mellom muskler og nerver forbedres
Konsentrasjonsevnen øker
Spenningen i kroppen blir regulert til et gunstig
nivå
Øke kroppstemperaturen med ca. to grader
Skape trygge rammer for videre utvikling i
gruppa. Kjente leker som mange har et forhold til og som mange
forhåpentligvis er trygge med.
|
Vis og forklar / apemetoden
Vis og forklar / apemetoden
|
Litt rotete økt. Ga barna litt mer løse tøyler og lot dem få ønskene sine når de ba om noe, for å se hvordan det gikk. Alle virket fornøyde, men det ble ble mye bråk og uro.
SvarSlettØvelsene er midt i blinken, de elsker det. (Superhøne går de likevel fort lei)
SvarSlett