Barmark økt plan 1 - 18.10.21

 NAVN: Vanessa

DATO: 18.10.21

DAGENS AKTIVITET: barmark

MÅLGRUPPE + NIVÅ: jenter og gutter u8

MÅL: bli kjent og ha det gøy

DELMÅL

Ferdighetsmål: Alle elevene skal delta på øvelsene

Kunnskapsmål: Elevene skal lære å samarbeide og lære leker som kan være morsomme.

Handlingsmål: Elevene skal være stille og høre etter når det blir gitt beskjeder.

UTSTYR: Ball

TID: 60 min

Tid	Hva	Hvordan	Hvorfor	Metode
15 min	OPPVARMINGG- og S-del: ·       Parsisten ·       Lenkelisten	Rødt og grønt lys - 10 min En av elevene står på andre siden av hallen og snur ryggen til. Eleven teller høyt og tydelig "1-2-3" , og på tre snur den seg mot resten. De andre elevene kan bevege seg mens det blir telt, men må stå stille når eleven snur seg. Hvis man beveger seg må man gå tilbake til start. Vinneren er eleven som først tok i veggen på andre siden, og den år lov til å være trafikklyset. Vri: Elevene kan hinke, hoppe, rulle, gå baklengs eller to og to.      Stiv heks - 10 min To/tre elever er hekser skal prøve å ta de andre elevene. Når man blir tatt lager man en tunnel med beina slik at man kan bli fri ved at en medelev krabber gjennom beina. Vri: Når man blir tatt må man danse, mime, gjøre styrkeøvelser frem til noen andre kommer og gjør det samme som seg.	Vi varmer opp kroppen før aktivitet for å unngå skader, øke motivasjon for å trene/konkurrere og øke prestasjonen.     Rødt og grønt lys og stiv heks  er gode øvelser for elevene med fokus på kroppsbeherskelse.	Oppdagende læring Vis og forklare
35   min	HOVEDDEL ·       Stivheks ·       Stikkball	Parsisten - 6 min 2 og 2 holder hender. Ett par begynner med å ha den og prøver å ta et annet par. Parene må holde hender hele tiden.   Lenkelisten - 8 min 2 under har den og resten løper rundt. Paret skal prøve å ta de andre ungene. Når man blir tatt skal man holde hender med den som tok deg slik at det danner en lenke. Da kan bare de ytterste, med frie hender ta de andre. Vri: Alle elevene er to og to og når den ene i paret blir tatt er begge tatt.     Stikkball - 20 Innenfor et avgrenset området skal elevene kaste ball på hverandre. Det er lov å ta tre skritt med ball. Når man blir tatt skal man vente til den som skøyt deg er ut. Variant er å ha stor ball, liten ball, bare kaste med sin svake hånd eller sparke ball. Man kan også variere med å ta 10 spenst hopp for å komme ut.	Lenke- og parsisten er leker hvor samarbeid og kommunikasjon er viktig.   Stikkball er en god øvelse med mye aktivisering, spesielt når området er lite.	Oppdagendelæring Vise og forklare
10 min	AVSLUTNING Tøying	Lett tøying i sirkel		Manuell instruksjon