Øktplan                                                                                                                               Dagens aktivitet (idrett): Friidrett                                                                    Navn: Hazhir Abbasi Dato: 20.9.2021                                                                                                                            Klasse.: 3IDA Målgruppe: 6-7 år Mål for økten: Å ha det gøy og bli sliten. Bli flinkere med å samarbeid
Varighet (tid)	Hva (Innhold)	Hvordan (organisering)	Hvorfor (begrunnelse)	Metode/merknad
				Instruksjonsmetoden (deduktiv innlæring) Apemetoden
Hoveddelen:   55 min	5-10 min   Rødt og grønt lys               10-20 min   Vi skal gjemme terninger i skogen. Det laget med flest terninger vinner         5-10 min  Kaste ball til hverandre, mens en prøver å ta det       5 min Dra tau mot hverandre	En skal stå og snu frem og tilbake. Hvergang man snur må barna stoppe på plassen sin. De må gå over streken for å vinne                Vi skal ha viss antall terninger og det laget med flest terninger vinner.             Kaste ball mot hverandre. De skal være i en sirkel mens den ene står i midten og prøver å få ta ballen       Det skal være 2 lag på hver side. De skal dra tau mot hverandre. Det laget som klarer å dra den andre laget vinner	Dette er en bra lek for å starte timen med litt konkurranse og gøy               Jeg synes dette er en gøy måte å være aktiv på med de andre barna. Alle for være aktive samtidig og er med. Det er heller ikke for lett eller vanskelig           Fin måte å lage samarbeid og spille på.           Morsom lek som for frem samarbeid og styrke. Gir motivasjon til barna	* Instruksjonsmetoden (deduktiv innlæring)     * Vise og forklare – metoden    *Ape metoden     Manuel instruksjon   Oppdagende læring
Avslutning:   5 min	Sisten eller noe lignende	Når man blir tatt, skal man ligge på bakken for at den andre personen skal hoppe over den	Avslutning er akkurat som er nedtrapping Avslutning er viktig fordi, gjennom aktiviteten har du økt blodomløp, og tilførselen av oksygen og næringsstoffer til musklene blir mer effektiv, også nedbrytnings produksjon blir lettere transportert vekk fra musklene.   Det gjør sånn at du bruker kortere tid på å hente deg inn igjen etter trening eller konkurranse	Instruksjonsmetoden (deduktiv innlæring) Apemetoden

 

Denne økten gikk bedre, siden jeg tok med meg tips fra forrige gang. Denne økten gikk fint, kanskje ha enklere aktiviteter og mer bevegelse i dem.