Aktive Lokalsamfunn

mandag 7. januar 2019

Allidrett i Jondalen 07.01.19

Navn:
Linn Vatnebryn Røraas
Dato: 07.01.19
Tid: 18.00-19.00 (første kvarter til smøring etc.)
Målgruppe: 3. klasse og oppover (avhengig av hvor mange som eventuelt kommer fra de ulike aldersgruppene)
Antall: uvisst (finnes ingen påmelding og fra år til år er det stor forskjell på antall deltakere)
Sted: idrettsplassen i Jondalen
Hovedmål for økta: komme i gang med allidrett på en god måte
Delmål:
Ferdighetsmål: kunne stå på skøyter slik at det er muligheter for ulike spill og stafetter sammen. Altså kunne forflytte seg på en hensiktsmessig måte på isen
Kunnskapsmål: deltakerne skal vite om ulike leiker de kan bruke når de står på skøyter

Utstyr: hockeykøller, mål, kortstokk, skøyter og hjelm, kjegler


Siden skøyter står på planen ettersom det ikke er kjørt opp løyper, lager jeg ikke en veldig detaljert plan på grunn av at de tidligere har kjørt skøyter som frilek.

Tid
Hva
Hvordan
Hvorfor
Metode
15 min
Oppvarming:
Gjennomfører noen øvelser

Hauk og due
-          Starter med å gå valgfritt over banen og tilbake
-          Prøver å stå lenge på hver skøyte
-          Prøver å svinge med samlede bein
-          Gå bakover
Noen flere runder på hver øvelse

Velger ut eller spør om noen vil være hauk og due, og resten stiller seg på den ene siden av isen.
Dua roper: «alle mine duer kom hjem fra fjellet»
De andre svarer:
«vi tør ikke»
Etter hvert blir det bestemt at de skal over til duemammaen. Da skal hauken, som står i midten
-          For å venne seg til å gå på skøyter igjen og å bli varme
-          Hauk og due for å få opp motivasjonen og å øke tempoet
Vise og forklare
25 min
Hoveddel:
Må kanskje dele gruppa i to, og bytte på å gjennomføre de ulike aktivitetene hvis det er for mange til at vi har nok hockeykøller

-          Kortstokkstafett på skøyter
-          Velter og setter opp kjegler
-          Spiller ishockey på mål
-          Legger en kortstokk i midten og har fire lag rundt. Alle får tildelt et slag og skal ta med de tilbake fra midten hvis de trekker riktig. Om å gjøre å få alle innenfor slaget sitt fortest mulig
-          Deler i to lag og har røde og gule kjegler. Det røde laget skal sette opp røde kjegler og dytte ned gule. Motsatt for det gule laget. De med flest kjegler oppe vinner.
-          Deler inn i to lag og spiller på mål. Barna styrer leiken mye selv.
Leikene er hovedsakelig for å ha det gøy sammen som en gruppe, men også å utvikle noen ferdigheter. Den første utfordrer kontrollen over skøytene ved start og stopp, og de to andre har mer uforutsigbare retningsforandringer, pluss start og stopp.
Vise og forklare
5 min
Avslutning:
Opprydding

Man hjelper til med å rydde opp, eventuelt holder på med aktivitet på isen til vi er ferdig med ryddingen.


1 kommentar:

  1. Ble en fin time/tre kvarter med god aktivitet. Siden allidretten har bært preg av å være en form for frileik for deltakerne, prøvde jeg å beholde noe av dette i mitt opplegg også. Ishockeyen på slutten ble hovedsaklig styrt av barna selv, og jeg synes det ble en fin kombinasjon av forberedt opplegg og med påvirkning fra barna. Selv om de er vandt med frileik, synes jeg det virket som de synes det var gøy at de fleste leker ble styrt av meg. Dette var også leker ikke alle hadde hatt før og de var interessert i å få det til så bra som mulig. Jeg fulte ikke tidsoppsettet jeg hadde i planen veldig nøye på grunn av dette, men kan fokusere på å tenke litt mer på det neste gang.

    SvarSlett