Navn:
Linn Vatnebryn Røraas
|
Dato: 07.01.19
|
Tid: 18.00-19.00 (første kvarter til smøring
etc.)
|
|
Målgruppe: 3. klasse og oppover (avhengig av hvor mange som eventuelt
kommer fra de ulike aldersgruppene)
|
Antall: uvisst (finnes ingen påmelding
og fra år til år er det stor forskjell på antall
deltakere)
Sted: idrettsplassen i Jondalen
|
Hovedmål for økta: komme i gang med allidrett på en god
måte
Delmål:
Ferdighetsmål: kunne stå på skøyter
slik at det er muligheter for ulike spill og stafetter sammen. Altså kunne
forflytte seg på en hensiktsmessig måte på isen
Kunnskapsmål: deltakerne skal vite om ulike leiker
de kan bruke når de står på skøyter
Utstyr: hockeykøller, mål,
kortstokk, skøyter og hjelm, kjegler
|
Siden skøyter står på planen ettersom
det ikke er kjørt opp løyper, lager jeg ikke en veldig detaljert plan på grunn av at de tidligere har kjørt skøyter som frilek.
Tid
|
Hva
|
Hvordan
|
Hvorfor
|
Metode
|
15 min
|
Oppvarming:
Gjennomfører noen øvelser
Hauk og due
|
-
Starter med å gå
valgfritt over banen og tilbake
-
Prøver å stå lenge på hver skøyte
-
Prøver å svinge
med samlede bein
-
Gå bakover
Noen flere runder på hver øvelse
Velger ut eller spør om
noen vil være hauk og due, og resten stiller seg på den ene
siden av isen.
Dua roper: «alle mine duer kom hjem fra
fjellet»
De andre svarer:
«vi tør ikke»
Etter hvert blir det bestemt at de skal over
til duemammaen. Da skal hauken, som står i midten
|
-
For å venne
seg til å gå på skøyter igjen og å bli varme
-
Hauk og due for å få opp
motivasjonen og å øke tempoet
|
Vise og forklare
|
25 min
|
Hoveddel:
Må kanskje dele gruppa i to, og
bytte på å gjennomføre de ulike aktivitetene hvis det
er for mange til at vi har nok hockeykøller
-
Kortstokkstafett på skøyter
-
Velter og setter opp
kjegler
-
Spiller ishockey på mål
|
-
Legger en kortstokk i
midten og har fire lag rundt. Alle får tildelt et slag og skal ta med
de tilbake fra midten hvis de trekker riktig. Om å gjøre å få alle
innenfor slaget sitt fortest mulig
-
Deler i to lag og har røde og
gule kjegler. Det røde laget skal sette opp røde kjegler
og dytte ned gule. Motsatt for det gule laget. De med flest kjegler oppe
vinner.
-
Deler inn i to lag og
spiller på mål. Barna styrer leiken mye selv.
|
Leikene er hovedsakelig for å ha det
gøy sammen som en gruppe, men også å utvikle
noen ferdigheter. Den første utfordrer kontrollen over skøytene
ved start og stopp, og de to andre har mer uforutsigbare
retningsforandringer, pluss start og stopp.
|
Vise og forklare
|
5 min
|
Avslutning:
Opprydding
|
Man hjelper til med å rydde
opp, eventuelt holder på med aktivitet på isen til vi er ferdig med
ryddingen.
|
|
|
Ble en fin time/tre kvarter med god aktivitet. Siden allidretten har bært preg av å være en form for frileik for deltakerne, prøvde jeg å beholde noe av dette i mitt opplegg også. Ishockeyen på slutten ble hovedsaklig styrt av barna selv, og jeg synes det ble en fin kombinasjon av forberedt opplegg og med påvirkning fra barna. Selv om de er vandt med frileik, synes jeg det virket som de synes det var gøy at de fleste leker ble styrt av meg. Dette var også leker ikke alle hadde hatt før og de var interessert i å få det til så bra som mulig. Jeg fulte ikke tidsoppsettet jeg hadde i planen veldig nøye på grunn av dette, men kan fokusere på å tenke litt mer på det neste gang.
SvarSlett