Som følge av nye covid-retningslinjer fra regjeringen, vil det ikke være mulig for min gruppe å gjennomføre treningsøktene som normalt, frem til 18. Januar.
For å sikre at utøverne får holdt seg i aktivitet, har jeg derfor laget et opplegg som utøverne kan følge hjemmefra.
Utøverne får i oppgave å følge denne video-treningsøkten: youtu.be/lc1Ag9m7XQo
Jeg har valgt å benytte denne treningsvideoen fordi den er lett for utøverne og følge, ettersom de er ganske små og dermed er litt vanskeligere å motivere enn eldre, mer seriøse utøvere. Hovedfokuset er at utøverne skal bevege seg og komme seg i aktivitet, i en ellers kanskje stillesittende hverdag.
Jeg har også oppfordret utøverne til å ta med seg familiemedlemmer på økta, for å øke motivasjonen, samtidig som kanskje også familiemedlemmene ville ha nytte av aktivitet de også.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar