Aktive Lokalsamfunn

onsdag 10. oktober 2018


Periodeplan langrennstrening, uke 41-46


Trener: Ina Rustand

Mål for perioden: Bli kjent med gruppa


Uke / dag
Treningsinnhold
Treningsmål
Sted
Gruppe
Tidspunkt
Tid
Uke 41 / Torsdag
Bli kjent-leker.
Skape aktivitet ved hjelp av ulike leker.
Stevningsmogen
Langrennstrening 4.-6. klasse
18:00-19:00
1t
Uke 42 / Torsdag
Bli kjent-leker.
Skape aktivitet ved hjelp av ulike leker.
Stevningsmogen
Langrennstrening 4.-6. klasse
18:00-19:00
1t
Uke 43 / Torsdag
Koordinasjon.
Forbedre koordinasjon ved hjelp av leikaktiviteter.
Stevningsmogen
Langrennstrening 4.-6. klasse
18:00-19:00
1t
Uke 44 / Torsdag
Spenst/hurtighet.
Forbedre spenst og hurtighet ved hjelp av leik.
Stevningsmogen
Langrennstrening 4.-6. klasse
18:00-19:00
1t
Uke 45 / Torsdag
Hinderløype.
Forbedre utholdenhet og styrke gjennom hinderløype.
Stevningsmogen
Langrennstrening 4.-6. klasse
18:00-19:00
1t

1 kommentar:

  1. Meget bra P-plan. Vurder om ikke målet bør være noe mer enn dette. Stein.

    SvarSlett