Aktiv Lokalsamfunn

tirsdag 9. oktober 2018


Periodeplan uke 41-45

Målgruppe: Gutter 07
Mål for perioden: Å bli kjent med spillerne, og la de bli kjent med meg, slik at vi utvikler et godt treningsmiljø. Samt forbedre grunnleggende kast-og mottaksteknikker med og uten fart.
Tema for perioden: Kast og mottak – Koordinasjon: øye-hånd, rytme, reaksjon og krafttilpasning.

Uke/dag
Treningsinnhold
Treningsmål
Sted
Gruppe
Tidspunkt
Tid
Uke 41
Torsdag
Enkle kast og mottaksøvelser for å utvikle trygghet
Forbedre kast og mottak  
Tislegård gymsal
Gutter 07
16:30-17:30
1 t
Uke 42
Torsdag
Enkle kast og mottaksøvelser for å utvikle trygghet
Forbedre kast og mottak
Tislegård gymsal
Gutter 07
16:30-17:30
1 t
Uke 43
Torsdag
Forbedre kast og mottak i fart og med flere momenter
Forbedre kast og mottak i fart
Tislegård gymsal
Gutter 07
16:30-17:30
1 t
Uke 44
Torsdag
Forbedre kast og mottak i fart og med flere momenter
Forbedre kast og mottak i fart
Tislegård gymsal
Gutter 07
16:30-17:30
1 t
Uke 45
Torsdag
Forbedre kast og mottak i fart og med flere momenter
Forbedre kast og mottak i fart
Tislegård gymsal
Gutter 07
16:30-17:30
1 t



Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar