Aktiv Lokalsamfunn

søndag 21. oktober 2018

SFO - Økt 3, 22.10.18


NAVN: Camilla Berg
DATO: 22.10.18

HOVEDMÅL: Ha det gøy med fysisk aktivitet, og drive med leik på flere måter.
FERDIGHETSMÅL: Drive med leiker som gjør at barna må samarbeid og kommuniserer med hverandre.  
KUNNSKAPSMÅL: Barna skal forstå og lære forskjellige måter å drive med leikaktiviteter på. 
HOLDNINGSMÅL: Gjennom leik skal barna føle de er i et trygt miljø, og oppleve fysisk aktivitet på en positiv måte.

STED: Kongsgårdmoen SFO
ALDER: 3 + 4. trinn


TID
HVA
HVORDAN
HVORFOR
METODE
3 min
Innledning/introduksjon
Vi samles langs en vegg. Hilser på barna og presenterer meg selv. Forteller kort om dagens aktiviteter.
Skaper samhold, motivasjon og trygghet

 15 min
Generell oppvarming:
«Bombeleken»





Lenkesisten


Legger ut rockeringer rundt i hallen. Barna skal gå rundt, og når jeg roper et tall, f.eks. 4, skal det være 4 personer i alle ringene. De som ikke finner en ring går på siden.


 En deltaker begynner med å ha den. Den første som blir tatt, henger seg på ved å holde i hånda. Sammen skal de ta en tredje person. Det er bare endene som har en hånd fri som kan ta andre. Den som er igjen til slutt, har vunnet.


• Øke motivasjonen
• Øke prestasjonsevnen
• Hindre skader
----------------------------
Oppvarmingslek der intensiteten ikke blir for høy i starten.

 Dette er en veldig fin øvelse, der de som blir tatt må samarbeide om å ta de som er igjen. Hvis man ikke samarbeider godt nok, vil man ikke klare å ta de rundt.
Vise og forklare
10 min
Spesiell del:

Haien kommer


En person er haien, mens resten er fisker. Deler klassen i fire. Det er om å gjøre å komme unna haien når det blir ropet «haien kommer». Blir man tatt, blir man hai.

Vise og forklare
20 min
Hoveddel:
Ulike stafetter
1. Terningstafett
   o     Løpe vanlig til kjegla
   o     Erteposer på hodet
   o     Erteposer mellom bein (hoppe)
To og to (fremdeles terning)
   o     Trillebår
   o     Bære hverandre

3. Matte-staffet


Deler gruppa inn i så mange lag som passer seg, enten 3 eller 4. Førstemann kaster terningen, og løper til kjegla som samsvarer med terningen. Man tar med terningen når man løper, og bruker den som vekslepinne.



Deler gruppa inn i så mange lag som det passer seg, enten 3 eller 4. Lagene skal ha to matter hver, og det er om å gjøre å frakte mattene over gymsalen og tilbake uten at noen kan røre bakken.


Ved å ha terningstafett blir det tilfeldig hvem som vinner og taper, og fokuset går litt bort fra akkurat dette, og håper barna får litt mer fokus på selve stafetten.

5 min
Kort samtale om hvordan det har vært. Evt. tøye litt.
Samles i sirkel:
Hører hva de synes om økta, hvordan det har vært og om det var gøy.
Dette gjør vi for å samles og ha en liten oppsummering og kanskje de kan komme med ønsker til neste gang.









1 kommentar:

  1. Økta gikk relativt greit. Vi måtte avslutte litt tidligere pga sikkerhetskontroll av gymsal, men jeg fikk fremdeles gjennomført mesteparten av det jeg hadde planlagt. Barna hadde veldig mye energi, og hadde mye energi i lekene.

    SvarSlett