NAVN:
Camilla Berg
DATO: 22.10.18
HOVEDMÅL: Ha det gøy med fysisk
aktivitet, og drive med leik på flere måter.
FERDIGHETSMÅL: Drive med leiker som
gjør at barna må samarbeid og kommuniserer med hverandre.
KUNNSKAPSMÅL: Barna skal forstå og lære
forskjellige måter å drive med leikaktiviteter på.
HOLDNINGSMÅL:
Gjennom leik skal
barna føle de er i et trygt miljø, og oppleve fysisk aktivitet på en positiv
måte.
STED:
Kongsgårdmoen SFO
ALDER: 3 + 4. trinn
TID
|
HVA
|
HVORDAN
|
HVORFOR
|
METODE
|
3 min
|
Innledning/introduksjon
|
Vi
samles langs en vegg. Hilser på barna og presenterer meg selv. Forteller kort
om dagens aktiviteter.
|
Skaper samhold,
motivasjon og trygghet
|
|
15 min
|
Generell
oppvarming:
«Bombeleken»
Lenkesisten
|
Legger
ut rockeringer rundt i hallen. Barna skal gå rundt, og når jeg roper et tall,
f.eks. 4, skal det være 4 personer i alle ringene. De som ikke finner en ring
går på siden.
En deltaker begynner med å ha den. Den
første som blir tatt, henger seg på ved å holde i hånda. Sammen skal de ta en
tredje person. Det er bare endene som har en hånd fri som kan ta andre. Den
som er igjen til slutt, har vunnet.
|
• Øke motivasjonen
• Øke prestasjonsevnen
• Hindre skader
----------------------------
Oppvarmingslek der intensiteten ikke
blir for høy i starten.
Dette er en veldig fin øvelse, der de som
blir tatt må samarbeide om å ta de som er igjen. Hvis man ikke samarbeider
godt nok, vil man ikke klare å ta de rundt.
|
Vise
og forklare
|
10 min
|
Spesiell del:
Haien
kommer
|
En person er haien, mens resten
er fisker. Deler klassen i fire. Det er om å gjøre å komme unna haien når det
blir ropet «haien kommer». Blir man tatt, blir man hai.
|
Vise og forklare
|
|
20
min
|
Hoveddel:
Ulike stafetter
1. Terningstafett
o Løpe vanlig til kjegla
o Erteposer på hodet
o Erteposer mellom bein (hoppe)
To og to (fremdeles terning)
o Trillebår
o Bære hverandre
3.
Matte-staffet
|
Deler
gruppa inn i så mange lag som passer seg, enten 3 eller 4. Førstemann kaster terningen,
og løper til kjegla som samsvarer med terningen. Man tar med terningen når
man løper, og bruker den som vekslepinne.
Deler
gruppa inn i så mange lag som det passer seg, enten 3 eller 4. Lagene skal ha
to matter hver, og det er om å gjøre å frakte mattene over gymsalen og
tilbake uten at noen kan røre bakken.
|
Ved å ha terningstafett blir
det tilfeldig hvem som vinner og taper, og fokuset går litt bort fra akkurat
dette, og håper barna får litt mer fokus på selve stafetten.
|
|
5
min
|
Kort samtale om hvordan det har vært. Evt. tøye litt.
|
Samles
i sirkel:
Hører hva de synes om økta, hvordan det har vært og om det
var gøy.
|
Dette
gjør vi for å samles og ha en liten oppsummering og kanskje de kan komme med
ønsker til neste gang.
|
Økta gikk relativt greit. Vi måtte avslutte litt tidligere pga sikkerhetskontroll av gymsal, men jeg fikk fremdeles gjennomført mesteparten av det jeg hadde planlagt. Barna hadde veldig mye energi, og hadde mye energi i lekene.
SvarSlett