SFO - Økt 4, 29.10.18

NAVN: Camilla Berg

DATO: 29.10.18

HOVEDMÅL: Ha det gøy med ulike leikaktiviteter.

FERDIGHETSMÅL: Drive med leiker som gjør at barna må samarbeid og kommuniserer med hverandre.  

KUNNSKAPSMÅL: Barna skal forstå og lære ulike/forskjellige måter å drive med leikaktiviteter på.

HOLDNINGSMÅL: Gjennom leik skal barna føle de er i et trygt miljø, og oppleve fysisk aktivitet på en positiv måte.

STED: Kongsgårdmoen SFO

ALDER: 3 + 4. trinn (gruppe 2)

Siden dette er en annen gruppe enn forrige gang velger jeg å kjøre mange av de samme øvelsene, da dette funka godt forrige gang og det virka som om det var øvelser barna på denne alderen synes var morsomme.

TID	HVA	HVORDAN	HVORFOR	METODE
3 min	Innledning/introduksjon	Vi samles langs en vegg. Hilser på barna og presenterer meg selv. Forteller kort om dagens aktiviteter.	Skaper samhold, motivasjon og trygghet
15 min	Generell oppvarming: Streksisten Hauk og due	To/en person(er) har sisten. Det er bare lov til å gå på strekene. Man gir bort vesten dersom man tar noen. To eller en elev står på midtstreken. De andre elevene står på en side, og forsøker å komme seg til den andre siden uten å bli tatt på av de to elevene på midten. De som blir tatt, hjelper de på midtstreken til å fange alle duene.	• Øke motivasjonen • Øke prestasjonsevnen • Hindre skader ---------------------------- Starter med en rolig oppvarming, der intensitetnivået er begrenset.	Vise og forklare
10 min	Spesiell del: Stikkball	Innenfor et avgrenset felt får deltakerne lov å kaste på hverandre med softball. Blir man truffet er man ute av spillet til den som traff deg blir truffet. Det er ikke lov å ta mer enn tre skritt med ball.  Start med en ball og kom inn med flere baller etter hvert. For å bli fri må man løpe en gang rundt hallen		Vise og forklare
25 min	Hoveddel: Ulike stafetter 1. Vanlig stafett      o     Erteposer på hodet    o     Erteposer mellom bein (hoppe)    o     Erteposer på hode mens man stusser en ball    o     En gang hvor alle er satt sammen 3. Matte-staffet 4. Hinderløype o   Stupe kråke over en matte (2 ganger) o   Løpe til benken og balansere over denne o   Hoppe tau fram til en kjegle - Samme tilbake	1. Deler gruppa inn i så mange lag som passer seg, enten 3 eller 4. Førstemann løper å gjør øvelsen, veksler ved å og hverandre en «High five». 2. Deler gruppa inn i så mange lag som det passer seg, enten 3 eller 4. Lagene skal ha to matter hver, og det er om å gjøre å frakte mattene over gymsalen og tilbake uten at noen kan røre bakken. 3. Lager en hinderløype som en og en på gruppa utfører. Veksler på samme måte som på nummer 1.	Stafettene vil utfordre barnas samarbeids- og kommunikasjonsevne. Innslag av koordinative egenskaper som balanse, romorientering, øye-hånd.
5 min	Kort samtale om hvordan det har vært. Evt. tøye litt.	Samles i sirkel: Hører hva de synes om økta, hvordan det har vært og om det var gøy.	Dette gjør vi for å samles og ha en liten oppsummering og kanskje de kan komme med ønsker til neste gang.