Allidrett uke 7
Navn: Noah og Simon
|
Dato: 12.02.20
|
Målgruppe: Barn 3-5 år
|
Allidrett, Skrim + KIF
|
Barna er ganske små, og øktene vil bli lagt opp
ukomplisert og med formål om generell aktivitet og bevegelse, som gir barna
allsidig bevegelsesminne og koordinasjon. Det skal være morsomt å bevege seg!
Allidretten skal også være sosial og en arena som er inngangsporten til
senere idrett og et sunt forhold til aktivitet.
Mål for dagens økt: Skape
mestringsfølelse gjennom enkle turn-relaterte øvelser. Bedre de koordinative
egenskapene med fokus på rytme, øye fot og balanse.
|
|
Hva
|
Innhold
|
Tid
|
Metode
|
Hvorfor
|
OPPVARMING
|
Velkommen
til allidrett – snakker litt kort om hva vi skal gjøre i dag.
Hermegåsa:
En av
oss går foran, og en bakerst. Barna skal herme etter den som går først.
Late som vi er et
tog, vi er togførere.
Late som vi er fly
på Gardemoen. Alle sammen flyr til en destinasjon og kommer tilbake.
Hauk og due
|
Ca. 5min
10min
5min
|
Plenum
Apemetoden
Vise og
forklar
Vise og
forklare (noe oppdagende læring)
|
Vi
gjør hermegåsa for å varme opp kroppen. Veldig enkel måte å få barna til
å ville være med
Hauk og due skaper
ganske mye energi i gruppa. Dette er bra for videre aktivitet.
|
HOVEDDEL
|
Lære å stupe
kråke
Stupe kråke
gjentatte ganger fremover
Rulle sidelengs med
strak kropp
Drikkepause
Hoppe fra brikke til
brikke
Løpe slalåm gjennom
brikkene
Stupe kråke på
tjukkas
Drikkepause
Stå og lande på
magen på tjukkasen
Lande på ryggen
Hoppe og lande som
et egg
|
35min
|
Vis og
forklar
|
Lære inn
enkle bevegelser som vil gi en mestringsfølelse.
Øve på å tørre og
prøve forskjellige nye øvelser.
Å lande flatt på
magen kan være litt skummelt for noen av barna, fordi ansiktet kommer først.
Samme med å lande på
ryggen. Her må barna klare å slappe helt av og stole på at det går bra.
|
AVSLUTNING
|
Hode, skulder, kne
og tå
Går raskere og
raskere
Bytter ut enkelte
deler med klapp. F.eks kne (klappe istedenfor).
Barna
samles, og vi spør om de synes det var morsomt og om de gleder seg til neste
gang. Takk for i dag!
|
Ca 5min
|
Plenum
|
Denne øvelsen er fin
for å få ut de siste kreftene til barna
|
Dette var en utrolig bra økt! Alle barna klarte å gjøre de forskjellige øvelsene i løpet av økta. Det var gøy å se følelsen av mestring mange av barna fikk da de klarte å stupe kråke.
SvarSlettFølte at alt var organisert veldig bra. Alle fikk gjøre de forskjellige mange nok ganger. Hadde delt opp i to rekker.
Noen av barna slet litt med å holde fokus og tullet litt, men det ordnet seg greit.
Fungerte fint med å bruke tjukkasen, mye fordi barna syntes det er veldig gøy å bruke den
N3
SvarSlettGod refleksjon