Aktiv Lokalsamfunn

tirsdag 11. februar 2020

Øktplan - SFO økt 15


Øktplan -SFO økt 15                                                                 Navn: Marte Karine Larsen
Dato: 11.02.2020
Sted: Madsebakken SFO.
Målgruppe: 3.klasse
Tid: 45 min.

Dagens aktivitet (idrett): Ulike leikaktiviteter med fokus på koordinasjon.
Hovedmål: Ha det gøy, utvikle de grunnleggende egenskapene, med ekstra fokus på de koordinative egenskapene.
Ferdighetsmål: føle at en mestrer oppgaven og klarer å samordne bevegelser.
Kunnskapsmål: lære nye leker/evt. varianter av leker.
Holdningsmål: Ikke være negativ, og høre på beskjeder. Prøve igjen hvis man ikke klarer det første gangen.
Varighet (tid)
Hva (Innhold)
Hvordan (organisering)
Hvorfor (begrunnelse)
Metode
Innledning
5 min
For de elevene som kommer tidlig, starte sistenvariant. Når alle kommer: introdusere meg selv. Snakke litt om hva vi skal gjøre i dag.
(dersom jeg får ny gruppe, navnerunde)
Alle sitter inntil veggen. 
En fin og oversiktlig start på økta.

Oppvarming:
G-del: 10 min
















Hermegåsa
Deler gruppen inn i par. Den ene på paret skal herme etter den andre. Bytter etterhvert. 
Hermegåsa
Elevene inntil veggen. Velger par, så elvene skal lære seg å samarbeide med andre enn sin bestevenn. 







Hermegåsa
Aktiviserer barna. morsomt med å være i par. 

Oppvarming er viktig fordi det
o   Forebygger skader
o   Øker prestasjonsevnen
o   Øker motivasjonen
o   Øker kroppstemperaturen

Vise og forklar metoden

S-del: 5 min
Katt og mus
En er katt, en annen er mus. De andre stiller seg sammen to og to rundt i rommet. Katten jager musa. Musa blir "fri" når den stiller seg bak/ved siden av et par. Da blir den ytterste i paret ny mus og må flykte og finne seg et et nytt par å stille seg ved. Blir musa tatt, blir musa katt og motsatt.
Katt og mus
Deltakerne inn til veggen. Forklarer leken, og velger en (evt. to) som skal starte å ha den.
Katt og mus
Skaper mye motivasjon og glede hos barna. Går på reaksjon, en av de koordinative egenskapene.  
Vise og forklare metoden.
Hoveddelen:
 15 min

Innebandy
Vanlig innebandy.
Innebandy
Alle går til veggen. Jeg forklarer og presiserer sikkerhetsregler nøye. deler inn i lag. 
Innebandy 
morsom lek. utfordrer de koordinative egenskapene.  

Vise og forklare metoden


Avslutning:
10 min
Samles og snakke om økta: Har det vært gøy? Ønsker til neste gang.  
Barna inntil veggen.

Avslutter slik for å kommunisere godt med barna, og høre hva de liker å gjøre. På denne måten kan jeg tilrettelegge øktene etter hvordan de ønsker.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar