Aktiv Lokalsamfunn

tirsdag 18. februar 2020

SFO økt 15


SFO økt 15
Navn: Anna Pernu
Sted: Madsebakken skole
Målgruppe: 2.klasse

Dagens aktivitet: Kortstokkstafett
Hovedmål: Forbedre aerob utholdenhet gjennom lek
Ferdighetsmål: Forbedre aerob utholdenhet
Kunnskapsmål: Lære en ny lek
Holdningsmål: Å være engasjert og utføre oppgaven selv om man ikke er interessert.

Hva:
Hvordan:
Hvorfor:
Metode:
Innledning 3 min
Jeg forteller hva vi skal gjøre under økta og svarer på eventuelle spørsmål.
Alle stiller seg inn til veggen og jeg står i midten slik at alle ser meg.
Da vet alle hva vi skal gjøre og de som ikke vil være med på det kan gå ut.

Oppvarming G del
7 min
Sol og måne







En kortvegg er sol og den andre måne. Ribbeveggen er skyer og gulvet hav. Når jeg roper et av disse stedene er det førstemann dit, sistemann er ute.
Alle kan sol og måne så det blir en kjapp start på økta og de som kommer seint kan bare bli med uten at leken må forklares.
Vise og forklare metoden.
Oppvarming S del
7 min
Haien kommer
Det er fire lag i hvert sitt hjørne og to i midten. Lagene ropes ut og løper rundt de i midten. Når "haien kommer" ropes så skal de to i midten ta resten før de rekker tilbake til hjørnet deres.
 I haien kommer er man i bevegelse nesten hele tiden, med korte perioder med spurter.
Vise og forklare metoden.
Hoveddel
25 min
Kortstokkstafett

 





 
Gruppa deles inn i 4 lag i hvert deres hjørne. Alle får en korttype som de skal samle på. I midten av salen ligger kortene opp ned, en fra hvert lag løper opp samtidig, sjekker et kort og tar det med tilbake hvis de samler på det. Hvis ikke legger de det ned igjen. Første laget til å finne alle kortene vinner.
 Kortstokkstafett er en intervallpreget konkurranse hvor man vinner med å løpe raskest slik at man får samlet kortene sine først. Dette gir motivasjon til å løpe.
Vise og forklare metoden.
Avslutning
5 min
Stikkball
Det er alle mot alle og to baller i spill. Man skal skyte de andre og når man er skutt selv så setter man seg på siden helt til person en som skøyt deg er skutt, da er man fri.
Hvis det er tid igjen på slutten etter at alt er ryddet spilles det stikkball. Da blir barna motivert til å rydde siden jo kjappere de er ferdig jo kjappere får de spille stikkball.
Vise og forklare metoden

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar