Aktiv Lokalsamfunn

søndag 2. februar 2020

Skitrening for barn i alderen 9/10 år uke 6


Skitrening barmark for barn i alderen 9-10
Hovedtrener: Sanna Finstad
Hjelpetrener: Mats Dugstad
Antall: anslår mellom 10-15
Mandag 03.02, 18.00 - 19.15
Stilart: skøyting
Hvor: Funkelia


Hovedmål: Forbedre barnas generelle skiferdigheter ved hjelp av leik og nedoverbakkekjøring.
Holdningsmål: Være stille og rolige når trenerne snakker.
Ferdighetsmål: Utvikle grunnleggende skiferdigheter
Periodemål: Forbedre barnas generelle skiferdigheter ved hjelp av leik og nedoverbakkekjøring.

Oppgaver hjelpetrenere:
  • Være med i aktiviteten
  • Motivere barna
  • Ta hånd om urolige barn
  • Ta hånd om barn som har slått seg eller er lei seg
  • Sette opp kjegler til aktiviteter

Tips og triks:
  • La barna gå en runde på banen mellom øvelsene, dermed dele inn lag etter rekkefølgen de kommer tilbake i.


Hva
Del
Tid
Hvordan
Hvorfor
Utstyr
Metode
Intro
--
5 min
Samler alle barna. Vi sier hei og introduserer oss igjen. Hilser på nye barn. Vi skal oppholde oss på den lange sletta hvor Kemner'n kommer inn i lysløypa.
For at barna skal bli trygge på oss og hverandre

--
--
Gå i lysløypa
Til flata etter sponsortavla
Oppvarming
25 min
Jeg går foran med de raskeste og en hjelpetrener går bakerst. De som kommer frem først snur, og går de andre i møte.
Det er ikke så mye plass til å leke i løypene, derfor må vi bevege oss et stykke for å få det til. Det er også fint for barna å gå på ski i eget tempo.
--
Apemetoden/ oppdagende læring
Hauk og due uten staver
Hoveddel
15 min
Om å gjøre å ikke bli tatt av haukene når man beveger seg over banen til duemor.
For å snike inn litt teknikktrening i leik. Leiken er ikke så god når det kommer til individualisering, men jeg har ikke så mange leker å velge mellom på grunn av stedet og at jeg ikke har utstyr. Tror dette er den best egnede. Flesteparten av barna liker den, og veit hvordan den foregår.
Stolper i løypa
Vise og forklare/
Oppdagende læring
Stiv heks uten staver

Hoveddel
15 min
En eller to 'har'n'. Om å gjøre å ikke bli tatt. Man befris ved at noen går mellom beina.
For å lure inn litt skigåing uten staver ved leik. Det er fint å trene uten staver fordi man tar vekk et av de tekniske elementene med å gå på ski, dermed kan man fokusere på bare beina. I tillegg utfordrer det balansen mer.
Stolper i løypa
Vise og forklare
Gå tilbake til parkeringa
Avslutning
15
Vi går samla tilbake
--
--
--


1 kommentar:

  1. Denne økta ble helt grei. Det gikk veldig fint å gå opp og ned dit vi skulle være, og det virket som de koste seg med det. Når vi kom fram ble det litt mer kaos. Det var mange som ikke ville høre etter, og heller gjøre andre ting. Derfor måtte jeg improvisere litt. Det fungerte helt ok, men jeg har kommet på andre måter det kunne bli gjort bedre på.

    SvarSlett