Skitrening for barn i alderen 9/10 år uke 6

Skitrening barmark for barn i alderen 9-10

Hovedtrener: Sanna Finstad

Hjelpetrener: Mats Dugstad

Antall: anslår mellom 10-15

Mandag 03.02, 18.00 - 19.15

Stilart: skøyting

Hvor: Funkelia

Hovedmål: Forbedre barnas generelle skiferdigheter ved hjelp av leik og nedoverbakkekjøring.

Holdningsmål: Være stille og rolige når trenerne snakker.

Ferdighetsmål: Utvikle grunnleggende skiferdigheter

Periodemål: Forbedre barnas generelle skiferdigheter ved hjelp av leik og nedoverbakkekjøring.

Oppgaver hjelpetrenere:

• Være med i aktiviteten
• Motivere barna
• Ta hånd om urolige barn
• Ta hånd om barn som har slått seg eller er lei seg
• Sette opp kjegler til aktiviteter

Tips og triks:

• La barna gå en runde på banen mellom øvelsene, dermed dele inn lag etter rekkefølgen de kommer tilbake i.

Hva	Del	Tid	Hvordan	Hvorfor	Utstyr	Metode
Intro	--	5 min	Samler alle barna. Vi sier hei og introduserer oss igjen. Hilser på nye barn. Vi skal oppholde oss på den lange sletta hvor Kemner'n kommer inn i lysløypa.	For at barna skal bli trygge på oss og hverandre	--	--
Gå i lysløypa Til flata etter sponsortavla	Oppvarming	25 min	Jeg går foran med de raskeste og en hjelpetrener går bakerst. De som kommer frem først snur, og går de andre i møte.	Det er ikke så mye plass til å leke i løypene, derfor må vi bevege oss et stykke for å få det til. Det er også fint for barna å gå på ski i eget tempo.	--	Apemetoden/ oppdagende læring
Hauk og due uten staver	Hoveddel	15 min	Om å gjøre å ikke bli tatt av haukene når man beveger seg over banen til duemor.	For å snike inn litt teknikktrening i leik. Leiken er ikke så god når det kommer til individualisering, men jeg har ikke så mange leker å velge mellom på grunn av stedet og at jeg ikke har utstyr. Tror dette er den best egnede. Flesteparten av barna liker den, og veit hvordan den foregår.	Stolper i løypa	Vise og forklare/ Oppdagende læring
Stiv heks uten staver	Hoveddel	15 min	En eller to 'har'n'. Om å gjøre å ikke bli tatt. Man befris ved at noen går mellom beina.	For å lure inn litt skigåing uten staver ved leik. Det er fint å trene uten staver fordi man tar vekk et av de tekniske elementene med å gå på ski, dermed kan man fokusere på bare beina. I tillegg utfordrer det balansen mer.	Stolper i løypa	Vise og forklare
Gå tilbake til parkeringa	Avslutning	15	Vi går samla tilbake	--	--	--