Skitrening for barn i alderen 9/10 år uke 7

Skitrening barmark for barn i alderen 9-10

Hovedtrener: Sanna Finstad

Hjelpetrener: Mats Dugstad

Antall: anslår mellom 10-15

Mandag 10.02, 18.00 - 19.15

Stilart: skøyting

Hvor: Funkelia

Hovedmål: Forbedre barnas generelle skiferdigheter ved hjelp av leik.

Holdningsmål: Være stille og rolige når trenerne snakker.

Ferdighetsmål: Utvikle grunnleggende skiferdigheter

Periodemål: Forbedre barnas generelle skiferdigheter ved hjelp av leik og nedoverbakkekjøring.

Oppgaver hjelpetrenere:

• Være med i aktiviteten
• Motivere barna
• Ta hånd om urolige barn
• Ta hånd om barn som har slått seg eller er lei seg
• Sette opp kjegler til aktiviteter

Hva	Del	Tid	Hvordan	Hvorfor	Utstyr	Metode
Intro	--	5 min	Samler alle barna. Vi sier hei og introduserer oss igjen. Hilser på nye barn.	For at barna skal bli trygge på oss og hverandre	--	--
Gå i lysløypa Til flata etter sponsortavla	Oppvarming	25 min	Jeg går foran med de raskeste og en hjelpetrener går bakerst. De som kommer frem først snur, og går de andre i møte.	Det er ikke så mye plass til å leke i løypene, derfor må vi bevege oss et stykke for å få det til. Det er også fint for barna å gå på ski i eget tempo.	--	Apemetoden/ oppdagende læring
Dansesisten uten staver	Oppvarming	10 min	Vi bruker ett område i løypa til å ha dansesitsen. Om man blir tatt må man begynne å danse, man blir fri ved at en annen hermer.	For at barna skal gå uten staver på en morsom måte. Det er gøy å leke, da tenker de ikke på at de trener skiferdigheter. Mer motivasjon.	Vester	Lek: vis og forklar skiferdigheter: oppdagende læring
Førstemann	Hoveddel	10 min	To og to går mot hverandre ett strekke. De får beskjed om at de kan gå så fort de vil, da kan de som ikke syns konkurranser la være å konkurrere. På veien tilbake skal de stake i sporet, så skal de stille seg bakerst i rekka.	For å øve skøyteteknikk i høyere hastighet på en måte som ungene syns er morsom.	--	Øvelse: vis og forklar skiferdigheter: oppdagende læring
Hauk og due uten staver	Hoveddel	15 min	Om å gjøre å ikke bli tatt av haukene når man beveger seg over banen til duemor.	For å snike inn litt teknikktrening i leik. Leiken er ikke så god når det kommer til individualisering, men jeg har ikke så mange leker å velge mellom på grunn av stedet og at jeg ikke har utstyr. Tror dette er av de best egnede. Flesteparten av barna liker den, og veit hvordan den foregår.	Stolper i løypa	Lek: vis og forklar skiferdigheter: oppdagende læring
Gå tilbake til parkeringa	Avslutning	10	Vi går samla tilbake	--	--	--