Aktive Lokalsamfunn

torsdag 2. desember 2021

Periodeplan uke 41-51, IL Skrim langrenn

 

 Uke/Dato:

 Treningsinnhold:

 Treningsmål:        

 Sted/Gruppe

 Klokkeslett:

 Uke 41, 11. oktober

 Intervallpreget lek / stafetter

 Alle fullfører

Heistadmoen skistadion, 8-9 år

 18-19.10, 70 min

 Uke 42, 18. oktober

 Intervallpreget lek / stafetter

Lære seg nye leker og fullfører disse

Heistadmoen skistadion, 8-9 år

 18-19.10, 70 min

 Uke 43, 25. oktober

Intervallpreget lek / stafetter

 Barna lærer viktigheten av samarbeid og påvirker den aerobe utholdenheten

Heistadmoen skistadion, 8-9 år

 18-19.10, 70 min

 Uke 44, 1. november

 Intervallpreget lek / stafetter

 Påvirke den aerobe utholdenheten gjennom intervallpreget lek

Heistadmoen skistadion, 8-9 år

 18-19.10, 70 min

 Uke 45, 8. november

 Intervallpreget lek / stafetter

 Påvirke den aerobe utholdenheten gjennom intervallpreget lek

Heistadmoen skistadion, 8-9 år

 18-19.10, 70 min

 Uke 46, 15. november

 Intervallpreget lek / stafetter

 Påvirke den aerobe utholdenheten gjennom intervallpreget lek

Heistadmoen skistadion, 8-9 år

 18-19.10, 70 min

 

 

 Uke/Dato:

 Treningsinnhold:

 Treningsmål:        

 Sted/Gruppe

 Klokkeslett:

 Uke 47, 22. november

 Intervallpreget lek / stafetter

 Påvirke den aerobe utholdenheten gjennom intervallpreget lek

Heistadmoen skistadion, 8-9 år

 18-19.10, 70 min

 Uke 48, 29. november

 Intervallpreget lek / stafetter

 Påvirke den aerobe utholdenheten gjennom en lengre løpetur

Heistadmoen skistadion, 8-9 år

 18-19.10, 70 min

 Uke 49, 6. desember

Intervallpreget lek / stafetter

 Lære seg generell skiteknikk 

Heistadmoen skistadion, 8-9 år

 18-19.10, 70 min

 Uke 50, 13. desember

 Intervallpreget lek / stafetter

 Lære seg generell skiteknikk

Heistadmoen skistadion, 8-9 år

 18-19.10, 70 min

 Uke 51, 20. november

 Intervallpreget lek / stafetter

Lære seg generell skiteknikk 

Heistadmoen skistadion, 8-9 år

 18-19.10, 70 min

 

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar