Aktive Lokalsamfunn

mandag 13. desember 2021

Økt 8 - Uke 49 - KIF G07

 


1 kommentar:

  1. Økta gikk ganske bra. Ettersom treninga var tidlig etter skolen var det litt færre der, men de som møtte opp hadde bra fokus og fulgte med. Øvelsen jeg kjørte satt bra, og jeg følte man fikk godt utbytte av den, og at flere av momentene ble tatt med inn i spilldelen etterpå. I tillegg hadde jeg en liten styrkedel som kom litt på sparket, men den gikk veldig fint og øvelsene jeg kjørte var knebøy, utfall, pushups, situps, beinhev, nordic hamstring og bein dropping.

    SvarSlett