Navn: Julie Dahl Rust
Dato: 18.02.19
Sted:
Skavanger SFO
Tid:
14.00-15.00
Varighet:
ca 1 time
Utsyr: avis,
ball
Målgruppe: 3.
klasse
Min målgruppe er 3.klasse på Skavanger skolen. I
dette alderstrinnet er elevene i alderen 7 og 8 år. Da er det viktig med
trening på de allsidige og grunnleggende bevegelsene, og dette programmet er
egnet for elevene i 3.klasse.
Hovedmål: Forbedre elevenes koordinasjon.
Ferdighetsmål: Forbedre elevenes reaksjon,
ved hjelp av motiverende og effektive leker. Elevene skal mestre programmet
godt.
Kunnskapsmål: Elevene skal forstå hvorfor og
hvordan man trener koordinasjonen gjennom lekene.
Holdningsmål: Med dette programmet skal
elevene trene koordinasjon på en effektiv og motiverende måte. Elevene skal
ha en positiv opplevelse med økta.
|
ØKTPLAN
|
||||
Tid
|
Hva
|
Hvordan
|
Hvorfor
|
Metode
|
5 min
|
INNLEDNING
- Samle alle
- gjennomgang
av aktivitetene.
-navnerunde
|
-Samle alle i
en sirkel i midten av gymsalen
|
Jeg gjør dette
for å få mer kontroll på barna, og for å informere dem om hva vi skal ha. Slik
vet både jeg og barna hva vi skal forholde oss til. Navnerunden er også et
hjelpemiddel for å bli bedre kjent med barna.
|
|
10 min
|
GENERELL
DEL
stikkball
|
-
alle mot alle. Bruker 1-2 baller ettersom hvor mange
som er med. Ikke lov til å gå mer enn tre skritt med ballen før man kaster.
De som blir skutt går ut på siden og tar 5 froskehopp før de kan bli med i
spillet igjen.
|
I den generelle
delen har jeg valgt å ha stikkball, fordi denne leken øker motivasjon og
skjerper barnas konsentrasjon til resten av økta.
Oppvarmingen
hjelper med å omstille kroppen fra hvile til arbeid, og fungerer
skadeforebyggende.
|
Oppgavestyrt
læring
|
10 min
|
SPESIELL DEL
Rødt og grønt
lys
|
-
en er «lyset». Den ene står på den ene siden av hallen
mens vi andre står på andre siden. «Lyset» snur seg om sier «rødt og grønt
lys». Vi andre skal bevege oss nærmere «lyset» når det snur seg. Når «lyset»
snur seg tilbake igjen er det om å gjøre å stå stille sånn at «lyset» ikke
ser at du beveger deg. Om du beveger deg må du starte på nytt. Den som når
«lyset» uten at «lyset» ser at du beveger deg, er «lys» neste runde. Legger
også inn forskjellige oppgaver som går på balansen, f.eks. hoppe på ett bein,
skøytegåing osv.
|
Rødt og grønt
lys får barna motiverte og engasjerte til hoveddelen, ettersom det er alle
mot alle. Barnas konkurranseinstinkt blir skrudd mer på.
I tillegg skjerper
denne lekne reaksjonen, ettersom det er et mål å forbedre reaksjonsevnen i
hoveddelen.
|
Vise og
forklare
|
30 min
|
HOVEDDEL
Nisse og troll
Avisleken
|
.
-
alle står
rundt i rommet og jeg står foran dem. Jeg sier enten nisse eller troll, hvis
jeg sier troll skal de stå oppreist og hvis jeg sier nisse skal de bøye seg
ned. Her er det om å gjøre å reagere raskest. Hvis man tar feil, eller bruker
lang tid må man sette seg ned. Den som står igjen til slutt vinner.
-
Alle barna
sitter i en ring mens en begynner i midten av ringen. En person begynner å si
et navn. Den i midten skal slå barnet som navnet er sagt til på kneet med en
avis, før barnet som navnet er sagt til sier et nytt navn. Hvis den i midten
klarer det er det den som ble sagt navnet til som skal inn i midten. Hvis
ikke fortsetter personen å ha den til den klarer det.
|
Koordinasjonen er evnen til å samordne bevegelser i forhold til
hverandre og til omgivelsene. Denne egenskapen består av blant annet balanse,
rytme, reaksjon og øye-Hånd og øye-fot koordinasjon. Dette er egenskaper som
er gunstig for alle unger å ha et grunnleggende nivå av, og derfor har jeg
valgt å fokusere på reaksjon denne økta.
Alle disse
lekene går på koordinasjonen, hovedsakelig reaksjon, som er egenskapene jeg
skal fokusere på. Nisse og troll gjør at de må fokusere, ellers er de ute av
leken, dette gjør avisleken også. Hvis man ikke klarer å si et navn før man
blir slått må man selv inn i midten. Gris gjør også at elevene må fokusere.
Disse øvelsene
er basert på at ungene skal ha en morsom opplevelse med leik og idrett.
|
Vise og
forklare
|
5
min
|
AVSLUTNING
-Snakker sammen
om hvordan økten har vært. Eventuelt spørre om hvilke leker de vil ha neste
gang osv.
|
Samles i sirkel
i midten av gymsalen.
|
Dette gjør jeg
for å oppsummere hva barna tenker om økta, hva jeg kan gjøre bedre, og
forslag til hva jeg kan ha neste gang.
|
Økta på mandag gikk veldig bra. jeg følte at jeg hadde god kontroll på barna, ettersom vi var i samfunns hallen og ikke ute. jeg hadde også med meg fløyte for å enklere klare å få kontakt med ungene, og dette har funka veldig bra. imidlertid, var barna litt vell energiske også denne dagen, så det var noen utfordringer med å få deres fulle oppmerksomhet hele tiden.
SvarSlettden planlagte økten fungerte også veldig bra, særlig avisleken er veldig godt likt blant ungene. om jeg skulle gjort noe bedre, hadde det vært å klare å forklare lekene litt bedre. jeg er ofte flink til å si litt mer enn det jeg egentlig trenger, og da blir barna bare enda mer forvirret. så å holde beskjedene så korte og konkrete som mulig er noe jeg må øve mer på.