Allidrett uke 8
Øktplan
Navn: Knut Ole Magnussen, Malin Raknes Artmann og
Tiril Ellingsen
|
Dato: 21.02.19
|
Målgruppe: Barn 4-5 år (f.2013-2014)
|
Allidrett, Skrim + KIF
|
Barna er ganske små, og øktene vil
bli lagt opp ukomplisert og med formål om generell aktivitet og bevegelse,
som gir barna allsidig bevegelsesminne og koordinasjon. Det skal være morsomt
å bevege seg! Allidretten skal også være sosialt og en arena som er
inngangsporten til senere idrett og et sunt forhold til aktivitet.
Mål for dagens økt: Ha det gøy mens vi trener koordinasjonen.
Ferdighetsmål: Utvikle de koordinative egenskapene.
Holdningsmål: Ha det gøy!
|
Hva
|
Innhold
|
Tid
|
Metode
|
Hvorfor
|
|
OPPVARMING
|
Velkommen til allidrett – snakker
litt kort om hva vi skal gjøre i dag.
Vi tar en runde der alle sier
navnet sitt slik at de nye får høre navn og de andre får vite navnet til de
nye.
Hermegåsa:
En av oss løper foran, og en
bakerst. Barna skal herme etter den som løper først. Vi setter på musikk og
gjør ulike øvelser i takt med musikken. Til slutt samles vi i en ring slik at
barna ser oss også fortsetter de å herme etter oss.
Rødt og grønt lys: En av oss står med ryggen til. Barna staår
på en rekke. Når vi ikke ser på kan de bevege seg fremover, mens når vi snur
oss må de stoppe. Den som kommer først frem til den som står med ryggen til,
vinner.
|
Ca 20 min
|
Plenum
|
For å få en naturlig intro på
økten og allidretten i seg selv.
For å varme opp kroppen, og for at
barna skal begynne å vende seg til aktivitet.
Denne leken utfordrer
reaksjonsevnen til barna.
|
|
HOVEDDEL
|
- j
Hauk og due:
En av trenerne er duemor, en av barna evt en trener er hauk. Resten
er duer. Duemor roper duene hjem, og de forsøker å løpe over til motsatt side
av hallen uten å bli tatt på av haukene. Dersom de blir tatt blir de en hauk
Hinderløype:
Vi setter opp en hinderløype som
barna får leke i på slutten av økten.
Plan B leker:
Bil og sjåfør
|
Ca 35 min
|
Vis og forklar
|
Hinderløypen stiller også krav til
samtlige av de koordinative egenskapene.
|
|
AVSLUTNING
|
Barna samles, og vi spør om de
synes det var morsomt og om de gleder seg til neste gang.
|
Ca 5 min
|
Plenum
|
God plan
SvarSlettSavner refleksjon rundt økta
SvarSlett