Aktiv Lokalsamfunn

tirsdag 5. februar 2019


Periodeplan skileik (allidrett) 2019

Vi skal ha fokus på basis trening og grunnleggende bevegelser gjennom leik på ski. Målet vårt er å skape idrettsglede og robuste barn, og skiglede!
Uke / dag
Treningsinnhold
Treningsmål
Sted
Gruppe
Tidspunkt
Uke 4
24. jan
Ski, friteknikk
Balanse på ski
Utfordre balansen i hopp og slalom
Stevningsmogen
Allidrett
1 – 4. klasse
18.00 – 19.00
Uke 5
31. jan
Ski, friteknikk
Være innom leik og stafetter
Generelle skiferdigheter i ulike miljøer, med høyere intensitet
Stevningsmogen
Allidrett
1 – 4. klasse
18.00 – 19.00
Uke 6
7. feb
Ski, friteknikk
Leik og stafetter som utfordrer koordinasjon
Å utfordre reaksjonen på ski
Stevningsmogen
Allidrett
1 – 4. klasse
18.00 – 19.00
Uke 7
14. feb
Ski, friteknikk
Nedoverbakke + flate med en ski osv..
Utfordre koordinasjon, hovedsak balanse
Stevningsmogen
Allidrett
1 – 4. klasse
18.00 – 19.00
Uke 8
21. feb
Vi er ikke her
(NM skiskyting)
-
-
-
-
Uke 9
28. feb
Vinterferie
-
-
-
-
Uke 10
7. mars
Ski, friteknikk
Være innom leik og stafetter, bedre utholdenheten
Generelle skiferdigheter i ulike miljøer, med høyere intensitet
Stevningsmogen
Allidrett
1 – 4. klasse
18.00 – 19.00
Uke 11
14. mars
Vi er ikke her
(NM skiskyting)
-
-
-
-



1 kommentar: