Periodeplan skileik (allidrett) 2019

Vi skal ha fokus på basis trening og grunnleggende bevegelser gjennom leik på ski. Målet vårt er å skape idrettsglede og robuste barn, og skiglede!

Uke / dag	Treningsinnhold	Treningsmål	Sted	Gruppe	Tidspunkt
Uke 4 24. jan	Ski, friteknikk Balanse på ski	Utfordre balansen i hopp og slalom	Stevningsmogen	Allidrett 1 – 4. klasse	18.00 – 19.00
Uke 5 31. jan	Ski, friteknikk Være innom leik og stafetter	Generelle skiferdigheter i ulike miljøer, med høyere intensitet	Stevningsmogen	Allidrett 1 – 4. klasse	18.00 – 19.00
Uke 6 7. feb	Ski, friteknikk Leik og stafetter som utfordrer koordinasjon	Å utfordre reaksjonen på ski	Stevningsmogen	Allidrett 1 – 4. klasse	18.00 – 19.00
Uke 7 14. feb	Ski, friteknikk Nedoverbakke + flate med en ski osv..	Utfordre koordinasjon, hovedsak balanse	Stevningsmogen	Allidrett 1 – 4. klasse	18.00 – 19.00
Uke 8 21. feb	Vi er ikke her (NM skiskyting)	-	-	-	-
Uke 9 28. feb	Vinterferie	-	-	-	-
Uke 10 7. mars	Ski, friteknikk Være innom leik og stafetter, bedre utholdenheten	Generelle skiferdigheter i ulike miljøer, med høyere intensitet	Stevningsmogen	Allidrett 1 – 4. klasse	18.00 – 19.00
Uke 11 14. mars	Vi er ikke her (NM skiskyting)	-	-	-	-