Periodeplan KIF friidrett 13+

Uke:	Sted og tidspunkt	Fokus:
Uke 6	Kongsberghallen 16:30	Koordinasjon, hurtighet, spenst og stav
Uke 7	Kongsberghallen 16:30	Koordinasjon, hurtighet, spenst og stav
Uke 8	Kongsberghallen 16:30	Koordinasjon, hurtighet, spenst og stav
Uke 9 (Vinterferie)
Uke 10	Kongsberghallen 16:30	Koordinasjon, teknikk hekk, spenst og basisstyrke
Uke 11	Kongsberghallen 16:30	Kule, hurtighet og basisstyrke
Uke 12	Kongsberghallen 16:30	Kule, hurtighet og basisstyrke