Oppdatert periodeplan vinter-/vårtrening - Skiskytterskole

Uke		Dato	Sted	Leksjon	Trener	Fokus fysisk	Fokus skyting
6		04.02.19	Stevningsmogen, standplass	10	Maren	-Forbedre koordinasjon gjennom lek	-Kombinasjonstrening intervall
7		11.02.19	Stevningsmogen, standplass	11	Nora	-Påvirke aerob utholdenhet ved hjelp av kombinasjon	-Stafetter med skyting
8		18.02.19	Stevningsmogen, standplass	12	Maren	-Påvirke aerob utholdenhet ved hjelp av rolig kombinasjon	-Repetisjon avtrekk og pust
	Vinterferie – uke 8
10		04.03.19	Stevningsmogen, standplass	13	Nora	-Påvirke aerob utholdenhet ved hjelp av rolig kombinasjon	-Lære hvordan man trener selv + skyting i vind (skru, se i kikkert, lade og dra opp skiver)
11		11.03.19	Stevningsmogen, standplass	14	Nora	-Påvirke aerob utholdenhet ved hjelp av hurtighets kombinasjon	-Eget fokus (det de selv føler de burde øve på)
12		18.03.19	Stevningsmogen, standplass	15	Maren	-Aerob utholdenhet med lek	-Oppsummering, staffeter og deuellskyting