Aktiv Lokalsamfunn

onsdag 14. februar 2018

Økt nr. 4 - gruppe 2 - 14.02.2018


 
NAVN: Jan Lobacz                                                   
 
DATO FOR GJENNOMFØRING: 14.02.2018
HOVEDMÅL: Bli kjent med barna + begynne å jobbe på de koordinativ egenskapene til barna
Ferdighetsmål: Barna skal få prøve sin koordinasjon i leike som gjennomføres
Holdningsmål: Jeg skal skape en økt som fører til at barna føler seg trygge.
STED: SFO
TID: 45 minutter
UTSTYR: 15 bånd, 3 mye baller

 
TID
HVA
HVORDAN
HVORFOR
METODE/KOMMENTAR
3 min
Innledning
Vi samles i midten av salen. Hilser på barna. Forteller med om dagen aktiviteter.  Dette skaper samhold, motivasjon og trygghet. Jeg har også fokus på å fortelle om meg selv og opplegget
Øke motivasjonen
Øke prestasjonsevnen
Hindre skader
----------------------------
Ved økt kroppstemperatur skjer følgende:
Blodet og vevsvæsken flyter lettere.
Transporten av næringsstoffer og o2 til m. går raskere.
Overføringen av oksygen fra blodet til m.c. går lettere.
Musklene, leddene, bindevevet og senene blir mer tøyelige.
De kjemiske reaksjonene går raskere.
Nerveinpulsene går raskere.
Samspillet mellom m. og nerver blir bedre.
Oppmerksomheten mot ulike sanseinntrykk blir skjerpet.
Konsentrasjonsevnen øker.
Spenningen i kroppen blir regulert til et gunstig nivå.
Samling i sirkel
Min 5 – generell oppvarming
Hermegåsa – 5 minutter
Barna deles inn i 2 grupper. Et barn utpekes til å gjøre forskjellige øvelser, mens de andre barna prøver å gjøre det samme som den utpekte personen. Etter hvert som tiden går, skal alle barna få muligheten til å lede gruppen
Vis og forklar
10 minutter – spesiell del
Haien kommer 10 minutter
Gruppen deles inn i 3-4 grupper, og gruppen velger et fiskenavn. I det navnet deres blir ropt ut skal de ut å løpe rundt haien. I det jeg roper «haien kommer», skal alle løpe tilbake til deres base uten å bli tatt. Barna som blir tatt blir om til haier.
Vise og forklare
TID
HVA
HVORDAN
HVORFOR
METODE
 Ca. 30 min – hoveddel
Nappe haler-  15 minutter
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
Stikkball - 10 min
 Alle har hver sin hale som er festet til buksa. I denne leken handler det om å samle på flest haler. Dette er alle mot alle, og aktivitetsnivået er forhåpentligvis høyt. Regler: Avgrenset området, kun en hale om gangen. Under leken, stopper vi flere ganger og teller opp hvem som har flest haler.
 
 
Vi spiller stikkball. Før vi setter i gang går vi gjennom reglene. Alle mot alle, hodet er fritt, kun 3 steg med ballen.
Vi setter i gang spillet med en ball, og øker antallet baller etter hvert. Etter at barn blir skutt skal barnet sette seg på siden av banen, og venter til personen som skøyt han blir tatt. 
Dette er leiker jeg regner med at barna kjenner til, dermed velger jeg å starte med noe som er trygt for dem. I tillegg lager jeg en vri på stikkballen slik at jeg han få repetert navnet til barna flere ganger. Disse leikene er valgt med tanke på å skape trygge og sosiale rammer og ar barna skal bli trygge på meg.
Vise og forklare + delta
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Vise og forklare + delta
2 min avslutning
Lette strekkeøvelser og oppsummering av økta
-      Plukke epler
-      Liten ball
-      Tre i vinden
 
Oppsummering av økta, høre tilbakemeldinger og hva barna synes var morsomt i dagens leiker. Avslutter med felles heiarop
Lett strekking er en fin avslutning på økta og vi regulering spenninga etter aktivitet.
 
Samtalen fører til samhold til gruppen, og hjelper med videre planlegging og utvikling av lederegenskaper.
Apemetoden
 
 
 

1 kommentar:

  1. Fin økt med en tydelig progresjon. Under nappe haler var det en elev som dominerte, og dette minsket motivasjonen til de andre, dermed innførte jeg regler som ga d andre en mulighet til å være med fullt. Eller gikk det etter planen.

    SvarSlett