Aktiv Lokalsamfunn

onsdag 14. februar 2018

Øktplan uke 7 - K3 barneklatring

NAVN: Håkon Lund
MÅL: Påvirke elevenes evne til å samarbeide i gruppe med barn på et annet nivå og alder.
MÅLGRUPPE: Barn i alderen 6-13 år
DELMÅL: fokus på allsidige øvelser
SOSIALT MÅL: Leke gøye leker og ha det gøy sammen i gruppe.
HOLDNINGSMÅL: Ha glede av aktiviteten.
FERDIGHETSMÅL: Få bedre teknikk i klatring.
KUNNSKAPSMÅL: Bli mer fokusert på klatreteknikken de bruker.
DATO: 15.02.2018
TID OG STED: Skrimhallen, 17:30 – 19:00
UTSTYR: Softball, kjegler og fargebånd
ANTALL UTØVERE: 25
 
Oppvarming
Hva
Innhold
Tid
Metode
Hvorfor
- Liten intro av hva vi skal gjøre i dag, alle sitter i ring. Sier at vi skal ha en samling på slutten. (5 min)
- Lage bokstaver og figurer. (5-10 min)



- Kanonball (10 min)











- Sisten med fritt i par.



Lage bokstaver og figurer
Dette er samarbeid, der man sammen skal danne figurer ved å ligge i forskjellige formasjoner. Jeg kan dele opp gruppa hvis de er flere enn ti, men må passe på at de er nok personer til å danne formasjonene.

Kanonball
Dette er en ganske rolig aktivitet med fokus på lagsamarbeid. Man må ikke bare tenke på seg selv for å vinne. De fleste kan dette, det er to lag, som står på hver sin side av banen adskilt med en linje. Bakerst står kongen/dronningen til laget på motsatt side. Hit må man gå hvis man blir skutt. Målet er å skyte alle over til andre sida av banen først. Man kan komme fri hvis man lykkes med å skyte en på det andre laget mens man er i kongens område. itHi


Sisten med fritt i par
Denne leken er vanlig sisten der en eller to har den, og hvis man blir tatt blir man den som har den. Man kan derimot bli fri hvis man utfører en bevegelse eller oppgave med en eller flere andre personer. Dette endrer seg i løpet av treningen. Det kan være f.eks. og hoppe på ryggen til en annen, eller å late som man spiller i rockeband med 4. Når man gjør en oppgave kan man bare holde på i rundt 5 sekunder, og da må den som har den gå bort.

30 min
Vise-forklare-metoden
- Dette krever samarbeid og er rolig i intensitet, derfor har jeg det helt først i økta.






- En rolig lek som varmer opp armer og stiller store krav til samarbeid. Vi har derfor med denne tidlig for å få en intensitetsøkning etter hvert.






- Denne leken stiller krav til samarbeid hvis man ikke skal bli tatt. Det er også løping som gjør at vi får en intensitetsøkning.


Hoveddel
Hva
Innhold
Tid
Metode
Hvorfor
- Klatring



 Vi klatrer og foreldre sikrer, vi deler oss ikke opp men har fokus på å klatre mest mulig. Jeg har fokus på de barna som er ved buldreveggen for å vise dem litt teknikk og for å komme med tilbakemeldinger til dem.
På slutten når barna blir sliten kan det hende jeg setter i gang en lek som stikkball, sisten eller nappe hale.
55 min


Alle kan klatre så jeg konsentrerer meg om de som er ved buldreveggen og har teknikk med dem.
Vise-Forklare-metoden
Klatring er en individuell aktivitet og det er vanskelig å ha noe opplegg på dette for så små barn med forskjellige forutsetninger. Jeg har derfor litt teknisk trening for de som vil på buldreveggen og prøver å gi tilbakemelding til de som går dit.
Avslutning
Hva
Innhold
Tid
Metode
Hvorfor
- Avslutning med info om neste trening.
Avslutning i ring
-Alle sitter i en ring
5 min
Vise-forklare- metoden
Avslutte økta i hyggelige omgivelser for å skape et godt og trygt miljø.


2 kommentarer:

  1. En bra økt, får ikke gjort helt det som står i oppvarminga siden vi kommer litt seint i gang. Derfor droppa jeg sisten og tar dette heller neste uke.

    SvarSlett