Aktiv Lokalsamfunn

tirsdag 20. februar 2018

Økt nr. 5 - gruppe 2 - 21.02.2018


NAVN: Jan Lobacz
DATO FOR GJENNOMFØRING: 21.02.2018
HOVEDMÅL: Bli kjent med barna + jobbe på de koordinativ egenskapene til barna
Ferdighetsmål: Barna skal få prøve sin koordinasjon i leike som gjennomføres
Holdningsmål: Jeg skal skape en økt som fører til at barna føler seg trygge.

STED: SFO Skavanger
TID: 45 minutter
UTSTYR: 15 bånd, 3 mye baller


TID
HVA
HVORDAN
HVORFOR
METODE/KOMMENTAR
3 min
Innledning
Vi samles i midten av salen. Hilser på barna. Forteller med om dagen aktiviteter.  Dette skaper samhold, motivasjon og trygghet. Jeg har også fokus på å fortelle om meg selv og opplegget
Øke motivasjonen
Øke prestasjonsevnen
Hindre skader
----------------------------
Ved økt kroppstemperatur skjer følgende:
Blodet og vevsvæsken flyter lettere.
Transporten av næringsstoffer og o2 til m. går raskere.
Overføringen av oksygen fra blodet til m.c. går lettere.
Musklene, leddene, bindevevet og senene blir mer tøyelige.
De kjemiske reaksjonene går raskere.
Nerveinpulsene går raskere.
Samspillet mellom m. og nerver blir bedre.
Oppmerksomheten mot ulike sanseinntrykk blir skjerpet.
Konsentrasjonsevnen øker.
Spenningen i kroppen blir regulert til et gunstig nivå.
Samling i sirkel
Min 5 – generell oppvarming
Hermegåsa – 5 minutter
Barna deles inn i 3/4 grupper. Et barn utpekes til å gjøre forskjellige øvelser, mens de andre barna prøver å gjøre det samme som den utpekte personen. Etter hvert som tiden går, skal alle barna få muligheten til å lede gruppen. Dette avsluttes ved at barna løper etter meg
Vis og forklar
10 minutter – spesiell del
Stiv heks – 10 minutter
Vi leker stiv heks. Et eller to barn skal være heks, og prøve å ta de andre barna. Barna som blir tatt skal stå med beina spred, for å bli befridd må noen gå gjennom beina på barnet som har blitt tatt.
Vise og forklare
TID
HVA
HVORDAN
HVORFOR
METODE
 Ca. 30 min – hoveddel
Rødt og grønt lys – 15 minutter
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Stikkball – 15 minutter
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Gruppen velger en «politimann» som skal så på andre siden av salen i forhold til resten av gruppen. I det lyset er grønt står politimannen med ryggen til og gruppen flytter seg framover. I det politimannen roper «rødt lys» må alle stå stille. Hvis noen beveger seg må de starte på nytt. Denne leken kjører vi flere ganger og bytter politimann. Eventuelt kommer det ulike fri på leik, slik som at alle skal hinke over.
 
Vi spiller stikkball. Før vi setter i gang går vi gjennom reglene. Alle mot alle, hodet er fritt, kun 3 steg med ballen.
Vi setter i gang spillet med en ball, og øker antallet baller etter hvert. Etter at barn blir skutt skal barnet sette seg på siden av banen, og venter til personen som skøyt han blir tatt. (innføring av endre straffemetoder kommer om aktiviseringen er lav)
Dette er leiker jeg regner med at barna kjenner til, dermed velger jeg å starte med noe som er trygt for dem. Leikene jobber også med flere av de Koordinative egenskapene til barna, derfor kan vi bekrefte at ved hjelp av disse leikene når vi målet for økta.
Vise og forklare + delta
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Vise og forklare + delta
2 min avslutning
Lette strekkeøvelser og oppsummering av økta
-      Plukke epler
-      Liten ball
-      Tre i vinden
 
Oppsummering av økta, høre tilbakemeldinger og hva barna synes var morsomt i dagens leiker. Avslutter med felles heiarop
Lett strekking er en fin avslutning på økta og vi regulering spenninga etter aktivitet.
 
Samtalen fører til samhold til gruppen, og hjelper med videre planlegging og utvikling av lederegenskaper.
Apemetoden

 

 

 

2 kommentarer:

  1. Under dagens økt var Damien på beøsk. Vi prøvde å sitte langs veggen istenfor i en ring, noe som funket veldig bra. Leikene var godt tilpassa målet, og barna fikk utfordra sin koordinasjon. Det var mye energi i barna i dag, noe som gjorde at de hadde en morsom økt med mye aktivitet.

    SvarSlett
  2. God plan med gode øvelser som bidrar til å nå målet ditt.
    Savner periodeplan med tydelig mål og progresjon mot målet.

    SvarSlett