NAVN: Jan Lobacz
DATO FOR GJENNOMFØRING: 21.02.2018
HOVEDMÅL: Bli kjent med barna + jobbe på de koordinativ egenskapene til barna
Ferdighetsmål: Barna skal få prøve sin koordinasjon i leike som gjennomføres
Holdningsmål: Jeg skal skape en økt som fører til at barna føler seg trygge.
HOVEDMÅL: Bli kjent med barna + jobbe på de koordinativ egenskapene til barna
Ferdighetsmål: Barna skal få prøve sin koordinasjon i leike som gjennomføres
Holdningsmål: Jeg skal skape en økt som fører til at barna føler seg trygge.
STED: SFO Skavanger
TID: 45 minutter
UTSTYR: 15 bånd, 3 mye baller
TID
|
HVA
|
HVORDAN
|
HVORFOR
|
METODE/KOMMENTAR
|
3 min
|
Innledning
|
Vi samles i midten av salen.
Hilser på barna. Forteller med om dagen aktiviteter. Dette skaper samhold, motivasjon og
trygghet. Jeg har også fokus på å fortelle om meg selv og opplegget
|
Øke motivasjonen
Øke prestasjonsevnen
Hindre skader
----------------------------
Ved økt kroppstemperatur skjer
følgende:
Blodet og vevsvæsken flyter
lettere.
Transporten av næringsstoffer og
o2 til m. går raskere.
Overføringen av oksygen fra blodet
til m.c. går lettere.
Musklene, leddene, bindevevet og
senene blir mer tøyelige.
De kjemiske reaksjonene går
raskere.
Nerveinpulsene går raskere.
Samspillet mellom m. og nerver
blir bedre.
Oppmerksomheten mot ulike
sanseinntrykk blir skjerpet.
Konsentrasjonsevnen øker.
Spenningen i kroppen blir regulert
til et gunstig nivå.
|
Samling i sirkel
|
Min 5 – generell oppvarming
|
Hermegåsa – 5 minutter
|
Barna deles inn i 3/4 grupper. Et barn utpekes
til å gjøre forskjellige øvelser, mens de andre barna prøver å gjøre det
samme som den utpekte personen. Etter hvert som tiden går, skal alle barna få
muligheten til å lede gruppen. Dette avsluttes ved at barna løper etter meg
|
Vis og forklar
|
|
10 minutter – spesiell del
|
Stiv heks – 10 minutter
|
Vi leker stiv heks. Et eller to barn skal være
heks, og prøve å ta de andre barna. Barna som blir tatt skal stå med beina
spred, for å bli befridd må noen gå gjennom beina på barnet som har blitt
tatt.
|
Vise og forklare
|
|
TID
|
HVA
|
HVORDAN
|
HVORFOR
|
METODE
|
Ca. 30 min – hoveddel
|
Rødt og grønt lys – 15 minutter
Stikkball – 15 minutter
|
Gruppen velger en «politimann» som skal så på andre siden av
salen i forhold til resten av gruppen. I det lyset er grønt står politimannen
med ryggen til og gruppen flytter seg framover. I det politimannen roper
«rødt lys» må alle stå stille. Hvis noen beveger seg må de starte på nytt.
Denne leken kjører vi flere ganger og bytter politimann. Eventuelt kommer det
ulike fri på leik, slik som at alle skal hinke over.
Vi spiller stikkball. Før vi setter i gang går vi gjennom reglene.
Alle mot alle, hodet er fritt, kun 3 steg med ballen.
Vi setter i gang spillet med en
ball, og øker antallet baller etter hvert. Etter at barn blir skutt skal
barnet sette seg på siden av banen, og venter til personen som skøyt han blir
tatt. (innføring av endre straffemetoder kommer om aktiviseringen er
lav)
|
Dette er leiker jeg regner med at
barna kjenner til, dermed velger jeg å starte med noe som er trygt for dem.
Leikene jobber også med flere av de Koordinative egenskapene til barna, derfor
kan vi bekrefte at ved hjelp av disse leikene når vi målet for økta.
|
Vise og forklare + delta
Vise og forklare + delta
|
2 min avslutning
|
Lette strekkeøvelser og
oppsummering av økta
|
- Plukke epler
- Liten ball
- Tre i vinden
Oppsummering av økta, høre
tilbakemeldinger og hva barna synes var morsomt i dagens leiker. Avslutter
med felles heiarop
|
Lett strekking er en fin
avslutning på økta og vi regulering spenninga etter aktivitet.
Samtalen fører til samhold til
gruppen, og hjelper med videre planlegging og utvikling av lederegenskaper.
|
Apemetoden
|
Under dagens økt var Damien på beøsk. Vi prøvde å sitte langs veggen istenfor i en ring, noe som funket veldig bra. Leikene var godt tilpassa målet, og barna fikk utfordra sin koordinasjon. Det var mye energi i barna i dag, noe som gjorde at de hadde en morsom økt med mye aktivitet.
SvarSlettGod plan med gode øvelser som bidrar til å nå målet ditt.
SvarSlettSavner periodeplan med tydelig mål og progresjon mot målet.