Aktiv Lokalsamfunn

tirsdag 6. februar 2018

ØKTPLAN, GAMLEGRENDÅSEN SFO, ØKT 15

ØKTPLAN, GAMLEGRENDÅSEN SFO, ØKT 15


NAVN: Ylva Reiten                                           
DATO FOR GJENNOMFØRING: 06.02.2018
HVA: SFO Gamlegrendåsen, 1. klasse
            Gruppa består av 10-13 barn som av ulike grunner kan ha stort utbytte av å være med på prosjektet.
HOVEDMÅL: Bedre den aerobe utholdenheten
Ferdighetsmål: Mestre alle lekene
Kunnskapsmål: Samarbeide med hverandre
Holdningsmål: Skape et trygt og inkluderende miljø
Tid
Hva
Hvordan
Hvorfor
Metode
10 min
Oppvarming

Hermegåsa


Alle elevene står på rekke. En løper foran og gjør bevegelser. Når jeg blåser i fløyta går førstemann bakerst i køen.

Hindre skader
Øke prestasjonsevnen
Øke motivasjonen


Apemetoden










40 min
Hoveddel

Dansk stikkball





Lenkesisten











Stiv heks


1 ball, hele salen. De som blir skutt må ta 5 spensthopp. Hodet er med.

En starter å ha den. Når han har tatt en annen elev må de holde hverandre i hendene. Lenka blir lengre jo flere barn som blir tatt. Kun den ytterste på hver side kan ta.



Sistenvariant. Den som blir tatt må ta jumping jacks til han blir befridd ved at en av elevene krabber mellom beina.

Vise og forklare








5 min
Avslutning
Noen ønsker for neste gang? 

Kort avslutning da jeg erfarte sist at barna ikke har tålmodighet til å gjøre noen «rolige» avslutningsaktiviteter.

1 kommentar:

  1. Husk refleksjon i etterkant. Fikk du noe ut av denne økten i forhold til målet ditt: utholdenhet? Hva skal du videre med denne gruppen i siste perioden? Uke 7-11.

    SvarSlett