Attende økt med SFO, 20.02.2018

Navn: Ola Tveiten Fredheim	Mål: målet med økta er at elevene lærer seg å sparke ballen. Vi har hatt lite fotball, så jeg tenker å fokusere litt på det i dag. De tre neste ukene skal jeg også prøve å lære dem litt mer sparkteknikk. Målgruppe: tredjeklasse	3IDA	20.02.2018 14:00-15:00
Hva	Hvordan	Tid	Metode	Hvorfor
OPPVARMING -          Generell del -     H- -H h-	Stiv heks Her er det en som har den, og resten skal komme seg vekk fra den personen. Blir man tatt må man stå med beina ut, og man er fri når noen krabber gjennom.	5 min	Vis og forklar.	-Forhindre skader -Øke prestasjonsevnen, både psykisk og fysisk. -Øke motivasjonen. Under økt kroppstemperatur begynner kroppen å: -Øke konsentrasjonsevnen. -Øke oksygenopptaket -Øke tøyeligheten i leddene. -Øke oppmerksomheten -Øke nerveimpulsene. -Øke transporten av næringsstoffer i kroppen.
OPPVARMING -          Spesiell del	Stikkball Deler salen inn i to, og kaster først ut én ball. Man har tre skritt med ballen, og skal skyte de andre. Blir man skutt skal man ta fem froskehopp, eller fem ganger opp og ned fra bakken.	15 min	Vis og forklar.	I den spesielle delen, økter intensiteten og de forbereder seg til hoveddelen.
HOVEDDEL	Hjørnefotball Her deler jeg inn i fire lag, og man har en benk i hvert hjørne. Benken er målet. Når ett lag scorer, starter automatisk neste kamp, så man må følge med. Rødt og grønt lys Her skal en stå på andre siden av salen, og de andre skal prøve å komme seg over uten å bli sett av den som står alene. Det står hindre i veien som de kan gjemme seg bak.	35 min	Vis og forklar.	-Dette er leker som er morsomme og gir motivasjon til elevene. -Den aerobe utholdenheten blir påvirket.
Avslutning:	Oppsummere og gjenta viktige punkter av det som vi har gjort / gi ros/ motivere. +Rydde. Til slutt takker jeg for meg og økta er over.	5 min		For å skape motivasjon til elevene.