Aktive Lokalsamfunn

tirsdag 18. november 2014

Periodeplan uke 48 - 49 - 50 - 51

uke 48: distanseskudd - forsvar , styrke/stabiliserende trening overkropp/skulder
uke 49: utholdenhet med ball
uke 50: koordiansjon - fotarbeid og forsvarstrening
uke 51: basistrening ved hjelp av leikaktivitet med ball - aerob utholdenhet

1 kommentar: