Øktplan til gøy i gymsalen, uke 46

Gøy i gymsalen uke 46, oppstart

Navn: Line Selvén Aasland og Sigrun Nørstebø

Dato: 11.11.2014

Time: 14:00- 15:00

Målgruppe: Elever i 4. klasse, SFO

Klasse: 3IDA

Tema: Allsidig aktivisering, gøy i gymsalen 

Mål: Utfordre elevene gjennom spennende, motiverende og varierte øvelser/ leiker og bli kjent med hverandre.

 Ferdighetsmål: Mestre øvelsene og ha det gøy 

Kunnskapsmål: Bli kjent med meg/oss som instruktør

Holdningsmål: Høre på beskjeder og gjennomføre øvelsene vi har planlagt

Hva	Innhold	Tid	Metode	Hvorfor
OPPVARMING -          Generell del	Navn-lek Vi sitter i to ringer. Med en ball i hver ring. Vi starter med å sende ballene til hverandre og sier navnet våres. Enten en stor ring eller to. Nappehalen Alle har en hale og skal prøve å ta anders haler. Poenget er å få flest haler  når jeg blåser i fløyta.	5 min	Vis og forklar, deretter å være med på øvelsen.	Lære seg øvelser og rutiner for å unngå skader. Øke fysisk og psykisk prestasjonsevne Øke motivasjon
OPPVARMING -          Spesiell del	Haien kommer rockeringer i hvert hjørne. Barna deler du i fire grupper. Hver gruppe skal være et fiskeslag, som skal bo i en av rockerinene. Du som er leder er hai og står i midten av banen. Når haien roper navnet på ett eller flere fiskeslag – for eksempel «alle makreller ut og svøm» eller «alle fisker ut og svøm», skal de aktuelle fiskeslagene ut og svømme, altså løpe, rundt haien. På signal angriper haien: «haien kommer!». Du skal da forsøke å ta barna før de når tilbake til hjemmet sitt. De fiskene som blir tatt, blir elv til hai og skal være med på å fange de andre i neste runde. Leken varer til alle er blitt haier.
HOVEDDEL	Titreksleken Vi setter to av gruppene fra den forrige leken sammen, så klassen nå er delt i to. Det er en ball, og det er om og gjøre å oppnå ti pasninger i laget. Dersom det er mye med ti pasninger for denne aldersgruppen, kan det tilpasses. Når et av lagene har klart det antallet pasninger, har de fått ett poeng og det andre laget starter med ballen. Kanonball (med hinder) Klassen deles i to lag. Hvert lag velger en konge eller dronning som står på motsatt banehalvdel bak en strek. Hvis en av elevene blir truffet, er den tatt og går den over til kongen/dronningen sin. For å bli fri må man skyte en motstander. Når alle på laget er skutt, kommer kongen (som har tre liv) ut på banen. Dersom en på laget til kongen treffer en motstander og dermed kommer ut på banen igjen, går kongen tilbake. Han er bare på banen alene.	5 min Ca. 25 min med forklaring		Dette er en lek som er morsom og gir motivasjon til elevene. Ny pasningsøvelse der elevene må holde konsentrasjonen opp selv om man blir sliten. Konkurranse synes elevene er gøy og de får utfordret ballkontrollen sin. Spill på slutten, noe elevene liker. Det gir dem motivasjon.
	Oppsummering/avslutning	3 min	Plenum	Oppsummere og gjenta viktige punkter av det som vi har gjort / gi ros/ motivere Snakke litt om det er noen aktiviteter de liker å gjøre, som fotball eller noe annet de syntes er gøy