Øktplan Gøy i gymsalen uke 47
Navn: Line Selvén Aasland og Sigrun Nørstebø
|
Dato: 18.11.2014
|
|
Time: 14:15 - 15:15
|
||
Målgruppe: Elever i 4. klasse, SFO
|
Klasse: 3IDA
|
|
Tema: Allsidig
aktivisering, gøy i gymsalen
Mål: Utfordre elevene gjennom spennende,
motiverende og varierte øvelser/ leker og bli kjent med hverandre.
· Ferdighetsmål: Mestre øvelsene og ha det
gøy
Kunnskapsmål: Bli bedre kjent med oss som instruktører
Holdningsmål: Høre på beskjeder og
gjennomføre øvelsene vi har planlagt
|
Hva
|
Innhold
|
Tid
|
Metode
|
Hvorfor
|
OPPVARMING
Generell del
Spesiell del
|
Stiv heks
Én person velges til å være heks.
"Heksa" skal "ta"
(berøre) de andre deltakerne (slik som i "Sisten"). Når en deltaker
blir tatt, må denne stå helt stiv med beina fra hverandre. Den samme personen
fortsetter som heks, og prøver videre å ta flere. Om en deltaker som ikke er
"tatt" klarer å krype mellom beina til en deltaker som er tatt,
blir denne deltakeren igjen fri, og kan fortsette å løpe rundt. Når alle
deltakerne er "tatt" og har blitt "stive", er leken
ferdig. Da er det den første peronen som ble "tatt" sin tur til å
være "heks".
Snipp og snapp
Elevene går sammen to og to. Den ene
er Snipp og den andre er Snapp. Når vi roper «Snapp» skal snappene løpe til
markørene på sin side uten at snippene klarer å ta de igjen, og omvendt når
vi roper «Snipp». De varierer startposisjon med å ligge på magen, ligge på
ryggen, sitte med ryggen mot hverandre, stå på knærne, stå med ryggen mot
hverandre. Parene står med ca. ½ meter mellomrom fra hverandre.
|
15 min
15 min
|
Vis og
forklar, deretter å være med på øvelsen.
|
For at de
store muskelgruppene skal bli varme. Starte økta med noe som er gøy, så
elevene blir motivert til å fortsette.
|
HOVEDDEL
|
Stikkball
Her er det alle mot alle. Alle skal
treffe hverandre med softball, og den som blir skutt setter seg på gulvet.
For å bli fri, må enten den som skøyt bli skutt selv, eller så kan den som
har blitt skutt få tak i en ball og skyte en annen. Det er ikke lov å gå mer
enn tre skritt med ballen. Først starter vi med en ball, deretter legger vi
til to. For å få litt variasjon skal vi legge til en straff som for eksempel 10
sit-ups, løpe frem og tilbake i gymsalen e.l..
|
25 - 30 minutter med forklaring
|
|
Dette er en lek som er morsom, gir motivasjon
og er ønsket av elevene. Ny pasningsøvelse der elevene må holde
konsentrasjonen opp selv om man blir sliten.
Konkurranse synes elevene er gøy og de
får utfordret ballkontrollen sin.
Spill på slutten, noe elevene liker.
Det gir dem motivasjon.
|
|
Oppsummering/avslutning
|
3 min
|
Plenum
|
Oppsummere
og gjenta viktige punkter av det som vi har gjort / gi ros/ motivere
|
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar