Raumyr SFO 08.05.18

Hovedtrener: Knut Ole

Hjelpetrener: Malin

Sted: Raumyr SFO

Tid: 14.00-15.00

Utstyr: Masse forskjellige småting til rydde hagen. Erteposer. Tau til stafett

Mål for økta: Påvirke barnas hurtighet, reaksjonsevne og aerobe utholdenhet gjennom lek.

Tid	Hva	Hvordan	Hvorfor	Metode
3-5 min	Oppstart. Samle barna slik i en sirkel.	Signalisere at de skal komme og gå i sirkel rundt oss. Deretter hilse på barna, og forklare den første leken	For å få en naturlig start på økta, og få barna til å bli litt bedre kjent med oss.	Samle de i en sirkel, deretter snakke til de.
10 min	Generell del Rydde hagen	Vi skaper to "soner" og barna deles inn i to lag. I hver sone skal det ligge like mye "ting". Målet er å få tingene sine i motsatt "sone". Vinnerlaget er de med minst tid i sin sone etter ca 1-2 min.	Denne leken er morsomt for barna og skaper et konkurranse moment, dermed får vi forhåpentligvis mer engasjement i gruppa.	Vise og forklar.
15	Spesiell del Vinn eller bli med oss	Vi deler inn i to lag, og de skal stå en mot en og på signal løpe mot en ertepose midt imellom. Den som tar erteposen først, vinner og får personen som tapte over på sitt lag. Leken er over når det ene laget er uten spillere.	Denne leken er gøy for gruppa og det er meninga at de skal få økt kroppsvarme inn mot hoveddelen. Det kommer sikkert til å være forskjeller og noen som vil jukse, så blir viktig å passe på de som ikke er så gode.	Vis og Forklar.
25 min	Hoveddel	Stafett: Dele inn i lag ettersom hvor mange elever som er der. Første gang skal de løpe vanlig, deretter hinke, så med ertepose på hodet, så festet sammen to og to med bein rundt beina, og til slutt evt slalom. Snipp og snapp: En og en sitter med ryggen med mot hverandre, deretter deler vi den en siden inn som snipp og den andre som snapp. Når den ene sidens navn ropes, forsøker de å løpe mot veggen før den andre siden tar på dem. Variere med å ligge mot hverandre, sitte og fra hverandre.	Satt opp to leker ettersom begge lekene er ikke leker som typisk	Vise og forklar.
5 min	Avslutning	Samles ved bruk av klappsignalet, og snakker om hvordan økta har vært.	For å få en naturlig slutt på økta, og få oppsummert hvordan de likte økta.	Klappsignalet slik at de kommer og setter seg.